Аля! Не падай духом, говорить легче, понимаю. Но они уйдут. Вес будет скакать, главное держи лапу на пульсе, тьфу весах)

Спасибо, Лена.
Да я не кисну, готовлюсь завтра через скакалку прыгать
А сегодня пойду на степ , правда хотела еще на танцы сходить, но пока я собиралась недели 3, их отменили

Сашуль приветик! Даа, привесик не слабый, но думаю не стоит тебе париться, уйдёт как пришел и неприяности мелки уйдут:wink3: А вот по поводу скакалки, ты где такое прочитала "2000 раз прыгать", не вздумай пожалуйста, я прыгаю по времени 5 минут, не смотря на то что скакалка со счетчиком, в общем если начинать прыгать то от 5-ти минут и постепенно прибавлять по 2-3 минуты, и прыгать в кроссовках В общем береги себя!
Отличного дня и настроения тебе!

Спасибочки за совет, так и сделаю, буду постепенно увеличивать время прыжков, а поскольку я прыгаю на улице, то я в кроссовках

Сашуль, привет.Ну ты из крайности в крайности!!!!!!!!!!!!Привес она нашла. Да это ВОДААААААААААААААААААААААААААААААААА 100%. А про скакалку по попе тебе надо, нельзя Саш так. Правильно тебе написали нагрузка это кардио и очень серьёзная!!!!!!!!!!!если уж решила, то только постепенно.Сашуль прекрати паниковать и всё у тебя сольётся!!!

Саш, по поводу скаклки, не переживай. Введение любой новой физической нагрузке, задействующей новые группы мышц и непривычные координаторные движения - это сложно, но каждый день будешь по 100 прибавлять, все получится)

Привет Надюх.
Про крайности не поняла, привес нашла, сегодня отпаиваюсь чистой водичкой, из туалета не вылезаю.
А про скакалку, так я детство вспомнила и подумала как это легко, обшибочка вышла
И ладно, ладно уже не паникую

Привет, Сашуля!!!!
Как же ты так с ножкой? От невезуха!!!! Береги, может перевязаной походишь? Чтоб нагрузка легче распределялась но ноге.....
А я тоже скакалку купила - хочу то вечерам на улице прыгать по темноте - вот соседи-то посплетничают!!!

Скакалка отличная идея! Спасибо что напомнили об этом недорогом тренажёре.