Я делаю по этому рецепту, он с нашего сайта.
4 ст. л. какао-порошка,
10 таблеток сахарозаменителя,
0,5 ч. л. ванилина,
6 ст. л. сухого молока,
0,5 стакана обезжиренного молока.

Подогреваем молоко на медленном огне, высыпаем в него сахарозаменитель и ванилин при непрерывном помешивании. После их растворения добавляем какао и сухое молоко, хорошо размешиваем и варим на медленном огне не доводя до кипения еще минут 10—15.
Стараемся по возможности быстро разложить смесь по формочкам для льда и отправляем на холод на несколько часов.

При раскладывании у меня была очень густая смесь, но в холодильнике она до конца не затвердела – была как густая начинка для шоколадных конфет.
Поэтому я положила формочки еще в морозилку на полчаса — и тогда спокойно достала конфеты.

Я всегда их держу в морозилке, потом пью с чаем, только они таят быстро, иногда на зубочистку одеваю

Девочки, всех с наступившим праздником Отчет за вчера, отвес -1,9 за неделю, был 83, стал 81,1, Очень хороший результат, но я так сильно не радуюсь, так как сегодня был привес , но это уже для отчета в следующую пятницу!

У меня на вчера 53,3. Итого отвес за неделю 900 грамм. Итого за 7 недель минус 8,7 кг.

Читаю...Мотивируюсь... У всех получается и я смогу!
За неделю - 2 кг ттт лишь бы и дальше в том же духе

Ужасно нарушаю в последнее время. и это отражается на весах.... 1кг ушел за день. после жрачки опять плюс...только сброшу, опять какой-то праздник. (((

за неделю -500 г.

каюсь. исправляюсь. но результат уже классный! все комплиментами осыпывают - мотивация !!

держитесь дю-ймовочки!!! у нас все.получится!

Привет! У меня тоже ушло пока 2 кг, сегодня первый день круиза, пока не решила по какой схеме... Очень рада буду пообщаться

Решила тут не сорить и создала себе темку))))

Присоединяюсь. я после родов поправилась на 29кг (( разбираюсь и вникаю!

Присоединяюсь! Буду отчитываться каждую неделю! На 13 марта мои объемы : ог-132; от-117; ож- 127; об-114

За неделю -1200 г!
За месяц (с тремя днями атаки) - 7 кг! А мне нравится!