Галя, привет! Давай возвращаться на диету

У нас выхода другого нет. Кроме этой диеты больше ничто не поможет прийти в форму. Предлагаю чтобы вернуться, выполнять неукоснительно несколько пунктов
1. Принять решение (бум худеть или нет!)
2.Проверить холодильник на наличие необходимых продуктов.
3. Проверить наличие отрубей (обязательно!), а также крахмала, сахзама, какао и того, без чего жить можно, но жизнь эта будет скучной
4. Потратить вечер на то, чтобы приготовить курогрудь, испечь хлеб и сделать что-нибудь сладенькое (последнее условие обязательное при выходе из новогоднего сладкого зажора

)
5.Есть все это на следующий день с удовольствием и предчувствием на следующее утро приятных минут пр взгляде на весы.
6. Пить воду, чай, кофе.
7. Пройтись быстрым шагом, вдыхая морозный воздух, после работы. Кому-то не мешает сделать комплекс упражнений
8. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Просидеть у компа на любимом форуме. Вот тогда напрочь забываешь о том, что где-то есть холодильник, а в вазочке лежат конфеты
Так что, Галя, если согласна, начинаем. После каждого действия ставим галочку, ГАЛОЧКА
