закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 529 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
businka45 писал(а):
maruschen писал(а):
Танюшка, с отвесиком. Тебе напарницу так и не нашли?


Позвала я девочку с бывшей работы, совпали наши интересы - она как раз искала работу, а то наши кадровики никого не смогли предложить, шеф даже говорил: "Из 400 человек работающих сотрудников никого толкового подобрать не могут, тогда зачем они на работе". Она сейчас стажируется и проходит спецпроверку, так что уже со следующей недели будет легче.

Ура ура, тебе станет полегче и напарница знакомая будет, ваще супер :Bravo:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 13:30
Сообщений: 599
Откуда: Киев

Не в сети
Организм сплошная загадка, у меня после БО дня отвес 400 гр, а после ЧБ дня - стояк.

Меню вчерашнего ЧБ дня:
Завтрак: запеканка (225 гр творога 0.6%, 1 яйцо, 3 ст.л. кефира 1%, 2 ст.л. овс.ортубей, сахзам) + кофе с молоком 0.5%
Обед: 300 гр отварной курицы + 3 веточки петрушки
Ужин: 8 крабопалок + 120 гр запеченной семги
Вода - норма.
Была выходная (выспалась до 10) - прогулка 30 минут + бегала по домашним делам.

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна
ИзображениеИзображение
Изображение
Фото стр.49, 50


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 18:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:26
Сообщений: 1239
Откуда: Одесса

Не в сети
Тань, у меня тоже самое.Я тут у Маши читала, что девочки еще с ритмами луны связывают наши + и застои.Сейчас полнолуние... надо тоже обратить внимание... может это и так.На растущей луне сложнее уходит вес, на убывающей - быстрее.Это я раньше читала.

_________________
Изображение

Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8113&p=682242#p682242


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 19:08 

Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 08:58
Сообщений: 1077
Откуда: Киев

Не в сети
Танюша, ну хорошо, что напарницу себе нашла, хоть немного полегче будет.
Почитала заметочку, очень поучительно, что-то мне теперь и сахара есть не хочется, и за джокера интересно, не знала такой информации.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 13:30
Сообщений: 599
Откуда: Киев

Не в сети
Жемчуг писал(а):
Я тут у Маши читала, что девочки еще с ритмами луны связывают наши + и застои. Сейчас полнолуние... надо тоже обратить внимание... может это и так. На растущей луне сложнее уходит вес, на убывающей - быстрее. Это я раньше читала.


Я тоже знаю, что на убывающей луне вес уходит быстрее, а на растущей медленнее.
Моя организма ведет всё равно себя странно. Я пока это связываю с моим режимом работы и недосыпами. Получается выспалась и результат на лицо - отвес после БО дня, а потом пробегала весь день по делам и снова недоспала - утром стояк в весе, не смотря на то, что был ЧБ день.
По лунному календарю за январь месяц получается, что следующие 2 недели (луна убывающая) у нас должны быть хорошие отвесы. Проверим!!!

Лунный календарь. Январь 2014
1 января – смена фаз Луны, IV/I фаза, новолуние (13:14), 29/30/1-й лунный день (07:24 и 13:14), Луна в Козероге.
2 января – I фаза, растущая, 1/2-й лунный день (08:13), Луна в Козероге/Водолее (19:05).
3 января – I фаза, растущая, 2/3-й лунный день (08:53), Луна в Водолее.
4 января – I фаза, растущая, 3/4-й лунный день (09:27), Луна в Водолее/Рыбах (19:00).
5 января – I фаза, растущая, 4/5-й лунный день (09:57), Луна в Рыбах.
6 января – I фаза, растущая, 5/6-й лунный день (10:24), Луна в Рыбах/Овне (21:47).
7 января – I фаза, растущая, 6/7-й лунный день (10:50), Луна в Овне.
8 января – смена фаз Луны, I/II фаза (05:39), 7/8-й лунный день (11:17), Луна в Овне.
9 января – II фаза, растущая, 8/9-й лунный день (11:45), Луна в Овне/Тельце (04:25).
10 января – II фаза, растущая, 9/10-й лунный день (12:17), Луна в Тельце.
11 января – II фаза, растущая, 10/11-й лунный день (12:53), Луна в Тельце/Близнецах (14:27).
12 января – II фаза, растущая, 11/12-й лунный день (13:34), Луна в Близнецах.
13 января – II фаза, растущая, 12/13-й лунный день (14:20), Луна в Близнецах.
14 января – II фаза, растущая, 13/14-й лунный день (15:12), Луна в Близнецах/Раке (02:26).
15 января – II фаза, растущая, 14/15-й лунный день (16:08), Луна в Раке.
16 января – смена фаз Луны, II/III фаза, полнолуние (06:52), 15/16-й лунный день (17:07), Луна в Раке/Льве (15:02).
17 января – III фаза, убывающая, 16/17-й лунный день (18:08), Луна во Льве.
18 января – III фаза, убывающая, 17/18-й лунный день (19:11), Луна во Льве.
19 января – III фаза, убывающая, 18/19-й лунный день (20:14), Луна во Льве/Деве (03:25).
20 января – III фаза, убывающая, 19/20-й лунный день (21:18), Луна в Деве.
21 января – III фаза, убывающая, 20/21-й лунный день (22:23), Луна в Деве/Весах (14:45).
22 января – III фаза, убывающая, 21/22-й лунный день (23:30), Луна в Весах.
23 января – III фаза, убывающая, 22-й лунный день, Луна в Весах/Скорпионе (23:45).
24 января – смена фаз Луны, III/IV фаза (07:20), 22/23-й лунный день (00:38), Луна в Скорпионе.
25 января – IV фаза, убывающая, 23/24-й лунный день (01:48), Луна в Скорпионе.
26 января – IV фаза, убывающая, 24/25-й лунный день (02:57), Луна в Скорпионе/Стрельце (05:14).
27 января – IV фаза, убывающая, 25/26-й лунный день (04:04), Луна в Стрельце.
28 января – IV фаза, убывающая, 26/27-й лунный день (05:05), Луна в Стрельце/Козероге (07:06).
29 января – IV фаза, убывающая, 27/28-й лунный день (05:58), Луна в Козероге.

30 января – смена фаз Луны, IV/I фаза, новолуние (23:38), 28/29/1-й лунный день (06:43 и 23:38), Луна в Козероге/Водолее (06:34).
В ночь на 31 января, в новолуние отмечается Лунный Новый год (Китайский Новый год 2014).
31 января – I фаза, растущая, 1/2-й лунный день (07:22), Луна в Водолее.

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна
ИзображениеИзображение
Изображение
Фото стр.49, 50


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:24
Сообщений: 1393
Откуда: Воронеж

Не в сети
Танюш, привет :friends: хорошо, что кадры новые нашлись тебе на подмогу :good:

_________________
Я Арина, всегда с вами:*
фото стр 7, 22, 31
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
По секрету всему свету милости прошу в свой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 13:30
Сообщений: 599
Откуда: Киев

Не в сети
Изображение

Пятничный отчет
За неделю минус 1,300.
Итого вес - 82 кг

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна
ИзображениеИзображение
Изображение
Фото стр.49, 50


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 13:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Танюш, поздравляю! :Rose: Очень хороший результат за неделю :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 17:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 13:30
Сообщений: 599
Откуда: Киев

Не в сети
Анжелик писал(а):
Танюш, поздравляю! :Rose: Очень хороший результат за неделю :good:


Результат то хороший, только на прошлой неделе у меня было +800, потом я 3 дня (сб, вс, пн) сидела на ЧБ и ушел 1 кг, затем после БО дня минус 400, ЧБ день - стояк, вчера был БО день (полнолуние) +100. В общем за 2 недели покачало меня.
Впервые за всё круизное время взвешивалась целую неделю каждый день.

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна
ИзображениеИзображение
Изображение
Фото стр.49, 50


Последний раз редактировалось businka45 17 янв 2014, 17:14, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к себе - настоящей
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Тань, а зачем такие координальные перемены? Я когда у девочек спрашивала про такие новшества, мне все в один голос сказали, что пусть идёт, как идёт, как пришли, так и уйдут и они были правы!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 529 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: