За вчера 1545 кКал
У/Б/Ж
8/20/72 %
30.1/71,8/118,6 граии

Жанна, привет, я с ответным визитом!
Очень нравится твой настрой, как ты правильно сказала, главное, найти волну! И самое интересное, это очень заразительно. Если у кого-то получается, хочется тоже немедленно заняться собой. Желаю тебе, чтобы этот настрой сохранился подольше!

Хорошо, что обратилась к психологу, я тоже обдумываю эту тему. Потому что про физиологические процессы уже вроде все знаем, а вот настойчивое желание положить что-нибудь в рот, причем все равно, что, особенно на фоне стресса, никуда не девается.

Буду иногда следить за твоим результатами. Я пока не на диете, так, ограничиваю себя минимально то там, то здесь. Плюс медитации, работа на расслабление очень помогают как раз отпустить мысли и навязчивые желания.

Привет! Ты вернулась таки Я уже устала ждать Насчет того что я стройна это спорный момент, но то что стабильна - то да
Жанночка, уже то что ты здесь и с хорошим настроем, это уже полдела. Дальше всё будет хорошо, мы тебя знаем.
Поняла, что ты теперь на кето, как тебе питание? Вкусно? Не тяжело? Я конечно читала про эту диету, но во-первых я уже совсем не хочу никаких диет, а во-вторых, это питание совсем не про меня. Но если тебе всё подходит желаю тебе стабильных отвесов и конечно здоровья.

Наташик, Ариша, спасибо.
Я сегодня полдня в бегах...только до дома добралась...
Завтра утром подробно отчитаюсь..
А пока фотки

Питание