В вашем полку прибыло!

[ludmmas]

Людмилка, а ты молодец, что унывать не собираешься.
Беру с тебя пример )) То есть стараюсь.... Меня, честно говоря, любые "ПЛЮСЫ" сильно выбивают из колеи. Я, конечнО, сопротивляюсь, но... так хочется "успевать" по графику но ведь это не прямую по линеечке начертить ))
Нарушать, конечно, не нарушаю, но БОЖЕ-ж ты мой, чего мне это стоит... вроде бы чем дальше, тем должно быть легче, а у меня все наоборот... вот, раскапризничалась, то же мне ПРЫНЦЕССА
Вот и стала я обитать я в твоем дневничке - тут сразу стыдно за себя становится. Посмотришь на тебя с девчатами и мироощущение сразу приветливой стороной поворачивается !!! А главное - стойкость появляется. Спасибо тебе за это. И вам, девочки ))
ЭХ, так хочется для вас что-то приятное, полезное сделать! Рецептик новый выложить или задумку какую полезную - ТАК ВЕДЬ ВЫ ВСЕ УЖЕ ЗНАЕТЕ И УМЕЕТЕ

Да, иногда тяжело слюни не пустить. Давеча было у меня и такое.
Наташа, у тебя результат превосходный!!! Ты что, срываться???? Жалко же усилий, стараний, силы воли, наконец!
А здоровье, а доказать себе и близким, что сможешь? Причин масса.
Наташа, умеем мы ДАЛЕКО не все. Так что, давай, выкладывай, делись секретами приготовления дю"блюд...
А за поддержку благодарить не нужно. Она нужна всем. Время от времени. Мы же не железные и не каменные, все даем слабинку...

[cecilia]

Всем привет!
Собеседниц все меньше и меньше..

Привет.Люда.
Пришла поддержать беседу.
Ты большая молодчинка,уже столько сбросила...
Если скучаешь по овощам,то почему не перейдешь на меньшеен чередование.Я бы 5 дней точно не выдержала без овощей.У меня чередование 1/1,удобно и не так напрягает.
Удачи тебе.

[Musya]

Людочка! Людочка!!! Я завтра постараюсь побыстрее все дела переделать срочные и поболтать с тобой в твоем дневничке) или ко мне приходи) когда у тебя после обеда (или к вечеру) времечко выдастся свободное? я прибегу)

[effi]

Снова испеку сегодня шоколадный торт со сгущенкой.
Позавтракала блинами. Давно их не жарила. Ложку крахмала могу себе сегодня позволить...
Начались ЧБ дни. 5 штук.
Подумываю все-таки переходить на другой ритм чередования... Может 3/3...
Очень скучаю по овощам...

Людок , привет дорогая!

На днях просматривала книгу Дюкана и о тебе и о Маше думала.
У всех бывает плато, вес у тебя за пол года очень хорошо сошел, вот видимо и настало это пато... Но ты не переживай- обязателно сдвинется!!!
Но надо что то менять , чтоб вздернуть организму!
Попробуй 3/3 - может поможет. Все таки новый график.
И Дюкан очень на физкультуре настраивает, ты как велик крутишь? Может еще какие упражнеия придумать, чтоб организму подстегнуть.
Да , и еще , про малые нарушения - то что они выбивают из калеи потери веса и ведут к застоям!
Девченки , мужественно встречайте Пасху! По дюкановски!!! Ведь по диете и так все очень вкусно !!!

Люд, я тут подумала , может тебе Изельфине написать - может у нее какие секреты и советы есть , как ей так удалось столько сбросить?

Людасик, но ведь и ты сдорово уже похудела , и идешь по графику. Я в книжке вычитала , что в срднем худеют на 8-10кг за 2 месяца.
Все у тебя получится , солнышко!

PS Когда к тебе снова племяшка тo прийдет? Малыши такие славные!!!
....А выростают, к сожалению в подростков.... эх...

[ludmmas]

Привет.Люда.
Пришла поддержать беседу.
Ты большая молодчинка,уже столько сбросила...
Если скучаешь по овощам,то почему не перейдешь на меньшеен чередование.Я бы 5 дней точно не выдержала без овощей.У меня чередование 1/1,удобно и не так напрягает.
Удачи тебе.

Спасибо, Наташа.
Заходила к тебе. Немного почитала дневник.
Ничего, что я на "ты"? Уже привычка, не задумываясь даже, сразу, автоматически на "ты"...
У тебя результаты отличные!
Наташа, каждый раз, после очередной "скуки" за овощами, даю себе слово изменить график чередования, а потом после овощных счастливых дней очень хочется, чтобы быстрее ушла лишняя вода и скорее худелось и все равно оставляю все 5 белковых...
Вот начнутся овощи не из теплицы, наверное, тогда... Посмотрим.
Спасибо, что написала.

[ludmmas]

Элечка, да я вроде преодолела застой....
За предыдущие два дня ушло 0,5 кг и я передвинула линеечку с 93,8 на 93,3... Посмотрим, что будет завтра...
Увидев на весах 93,5 не стала ничего менять, но на следующий день отвалилось еще 200 г и я решила передвинуть бегунок. Сегодня плюс, но ничего страшного.
Соленого может вчера много съела или КД скоро (а они скоро...)....
Велик регулярно не кручу, получается где-то 2-3 раза в неделю, но по часу... С перерывом, но час.
Изельфине писать не буду. Разберемся сами...
Уверена, что все просто: соленая пища, спорт (ходьба, велик), вода, допустимые в разумных пределах, а также физиологическая обоснованность плато, как явления.
Спасибо за заботу, подружка ты моя....
А племянница приезжает завтра. Смешная болтушка.... Сестра каждый день в телефонном разговоре со мной говорит, что Лера просится "к Дуде дем"... (Идем к Люде..). Укушу завтра!

[настенька123]

Привет и я пришла поддержать беседу, вот читаю вы по овощам скучаете, а у меня другая проблема я их вообще есть не хочу. И стала замечать аппетита последнюю неделю совсем нет .. Весенняя перестройка какая то прям получается

[ludmmas]

Привет и я пришла поддержать беседу, вот читаю вы по овощам скучаете, а у меня другая проблема я их вообще есть не хочу. И стала замечать аппетита последнюю неделю совсем нет .. Весенняя перестройка какая то прям получается

Привет, Настена.
Ну, ты даешь!
Вроде ж еще не настолько тепло, чтобы кушать не хотелось.
Ничего. Думаю, у тебя это временно.
Стрессов, волнений никаких не было?

[ludmmas]

Эля, и еще.
Зашла в дневничок к Izelfina.
Она сбросила за 8 месяцев, если не ошибаюсь, около 31 кг, может 32 кг.
Я же за почти 6 месяцев почти 27 (без 300 г ). То есть у меня есть 2 месяца, чтобы потерять 4-5 кг живого веса.
Не такой уж и страшный показатель.
Надеюсь, справлюсь.

[настенька123]

Привет и я пришла поддержать беседу, вот читаю вы по овощам скучаете, а у меня другая проблема я их вообще есть не хочу. И стала замечать аппетита последнюю неделю совсем нет .. Весенняя перестройка какая то прям получается

Привет, Настена.
Ну, ты даешь!
Вроде ж еще не настолько тепло, чтобы кушать не хотелось.
Ничего. Думаю, у тебя это временно.
Стрессов, волнений никаких не было?

Вот стрессы последние недели стали моими друзьями, на работе крупные перемены не в лучшую сторону, дома тоже все не без проблем. И вместе с этим дипрессия какая то приходит ничего не хочется совсем