В вашем полку прибыло!

ludmmas

Цитата:

Людмилка, а ты молодец, что унывать не собираешься.
Беру с тебя пример )) То есть стараюсь.... Меня, честно говоря, любые "ПЛЮСЫ" сильно выбивают из колеи. Я, конечнО, сопротивляюсь, но... так хочется "успевать" по графику :blush2:

но ведь это не прямую по линеечке начертить ))
Нарушать, конечно, не нарушаю, но БОЖЕ-ж ты мой, чего мне это стоит... вроде бы чем дальше, тем должно быть легче, а у меня все наоборот... вот, раскапризничалась, то же мне ПРЫНЦЕССА :girl_devil:

Вот и стала я обитать я в твоем дневничке - тут сразу стыдно за себя становится. Посмотришь на тебя с девчатами и мироощущение сразу приветливой стороной поворачивается !!! А главное - стойкость появляется. Спасибо тебе за это. И вам, девочки ))
ЭХ, так хочется для вас что-то приятное, полезное сделать! Рецептик новый выложить или задумку какую полезную - ТАК ВЕДЬ ВЫ ВСЕ УЖЕ ЗНАЕТЕ И УМЕЕТЕ :girl_wink:

Да, иногда тяжело слюни не пустить. Давеча было у меня и такое.
Наташа, у тебя результат превосходный!!! Ты что, срываться???? Жалко же усилий, стараний, силы воли, наконец!
А здоровье, а доказать себе и близким, что сможешь? Причин масса.
Наташа, умеем мы ДАЛЕКО не все. Так что, давай, выкладывай, делись секретами приготовления дю"блюд...
А за поддержку благодарить не нужно. Она нужна всем. Время от времени. Мы же не железные и не каменные, все даем слабинку... :friends:

cecilia

ludmmas писал(а):

Всем привет!
Собеседниц все меньше и меньше..

Привет.Люда.
Пришла поддержать беседу.
Ты большая молодчинка,уже столько сбросила...
Если скучаешь по овощам,то почему не перейдешь на меньшеен чередование.Я бы 5 дней точно не выдержала без овощей.У меня чередование 1/1,удобно и не так напрягает.
Удачи тебе.

Musya

Людочка! Людочка!!! Я завтра постараюсь побыстрее все дела переделать срочные и поболтать с тобой в твоем дневничке) или ко мне приходи) когда у тебя после обеда (или к вечеру) времечко выдастся свободное? я прибегу) :Rose:

effi

ludmmas писал(а):

Снова испеку сегодня шоколадный торт со сгущенкой.
Позавтракала блинами. Давно их не жарила. Ложку крахмала могу себе сегодня позволить...
Начались ЧБ дни. 5 штук.
Подумываю все-таки переходить на другой ритм чередования... Может 3/3...
Очень скучаю по овощам... :cry:

Людок , привет дорогая!
:Rose:

На днях просматривала книгу Дюкана и о тебе и о Маше думала.
У всех бывает плато, вес у тебя за пол года очень хорошо сошел, вот видимо и настало это пато... Но ты не переживай- обязателно сдвинется!!! :yes4:

Но надо что то менять , чтоб вздернуть организму!
Попробуй 3/3 - может поможет. Все таки новый график.
И Дюкан очень на физкультуре настраивает, ты как велик крутишь? Может еще какие упражнеия придумать, чтоб организму подстегнуть.
Да , и еще , про малые нарушения - то что они выбивают из калеи потери веса и ведут к застоям!
Девченки , мужественно встречайте Пасху! По дюкановски!!! Ведь по диете и так все очень вкусно !!!

Люд, я тут подумала , может тебе Изельфине написать - может у нее какие секреты и советы есть , как ей так удалось столько сбросить?

Людасик, но ведь и ты сдорово уже похудела , и идешь по графику. Я в книжке вычитала , что в срднем худеют на 8-10кг за 2 месяца.
Все у тебя получится , солнышко!

PS Когда к тебе снова племяшка тo прийдет? Малыши такие славные!!!
....А выростают, к сожалению в подростков.... эх...

ludmmas

Цитата:

Привет.Люда.
Пришла поддержать беседу.
Ты большая молодчинка,уже столько сбросила...
Если скучаешь по овощам,то почему не перейдешь на меньшеен чередование.Я бы 5 дней точно не выдержала без овощей.У меня чередование 1/1,удобно и не так напрягает.
Удачи тебе.

Спасибо, Наташа.
Заходила к тебе. Немного почитала дневник.
Ничего, что я на "ты"? :blush2:

Уже привычка, не задумываясь даже, сразу, автоматически на "ты"...
У тебя результаты отличные!
Наташа, каждый раз, после очередной "скуки" за овощами, даю себе слово изменить график чередования, а потом после овощных счастливых дней очень хочется, чтобы быстрее ушла лишняя вода и скорее худелось и все равно оставляю все 5 белковых...
Вот начнутся овощи не из теплицы, наверное, тогда... Посмотрим. :friends:

Спасибо, что написала.

ludmmas

Элечка, да я вроде преодолела застой....
За предыдущие два дня ушло 0,5 кг и я передвинула линеечку с 93,8 на 93,3... :blush2:

Посмотрим, что будет завтра... :derisive:

Увидев на весах 93,5 не стала ничего менять, но на следующий день отвалилось еще 200 г и я решила передвинуть бегунок. Сегодня плюс, но ничего страшного.
Соленого может вчера много съела или КД скоро (а они скоро...)....
Велик регулярно не кручу, получается где-то 2-3 раза в неделю, но по часу... С перерывом, но час.
Изельфине писать не буду. Разберемся сами... :derisive:

Уверена, что все просто: соленая пища, спорт (ходьба, велик), вода, допустимые в разумных пределах, а также физиологическая обоснованность плато, как явления.
Спасибо за заботу, подружка ты моя.... :air_kiss:

А племянница приезжает завтра. Смешная болтушка.... Сестра каждый день в телефонном разговоре со мной говорит, что Лера просится "к Дуде дем"... (Идем к Люде..). Укушу завтра!

настенька123

Привет

и я пришла поддержать беседу, вот читаю вы по овощам скучаете, а у меня другая проблема я их вообще есть не хочу. И стала замечать аппетита последнюю неделю совсем нет .. Весенняя перестройка какая то прям получается

ludmmas

настенька123 писал(а):

Привет

и я пришла поддержать беседу, вот читаю вы по овощам скучаете, а у меня другая проблема я их вообще есть не хочу. И стала замечать аппетита последнюю неделю совсем нет .. Весенняя перестройка какая то прям получается

Привет, Настена.
Ну, ты даешь!
Вроде ж еще не настолько тепло, чтобы кушать не хотелось.
Ничего. Думаю, у тебя это временно.
Стрессов, волнений никаких не было?

ludmmas

Эля, и еще.
Зашла в дневничок к Izelfina.
Она сбросила за 8 месяцев, если не ошибаюсь, около 31 кг, может 32 кг.
Я же за почти 6 месяцев почти 27 (без 300 г :blush2:

). То есть у меня есть 2 месяца, чтобы потерять 4-5 кг живого веса.
Не такой уж и страшный показатель.
Надеюсь, справлюсь. :derisive:

настенька123

ludmmas писал(а):

настенька123 писал(а):

Привет

и я пришла поддержать беседу, вот читаю вы по овощам скучаете, а у меня другая проблема я их вообще есть не хочу. И стала замечать аппетита последнюю неделю совсем нет .. Весенняя перестройка какая то прям получается

Привет, Настена.
Ну, ты даешь!
Вроде ж еще не настолько тепло, чтобы кушать не хотелось.
Ничего. Думаю, у тебя это временно.
Стрессов, волнений никаких не было?

Вот стрессы последние недели стали моими друзьями, на работе крупные перемены не в лучшую сторону, дома тоже все не без проблем. И вместе с этим дипрессия какая то приходит ничего не хочется совсем :no:

В вашем полку прибыло!

Кто сейчас на форуме