От ДД к веганству, кето и далее

[elena12345]

Лена, свари костный бульон, очень хорошо) а муж у тебя тоже на кето?

Привет Женя Да, костный бульон варила, но не зашел он мне, я его заморозила. Нет, муж, к сожалению, не на кето, когда у нас общее блюдо, то я готовлю по принципам кето, ему нравится, но частенько он сам себе варит макарошки или вареники И он ест только рыбу из мяса, поэтому мы иногда на разном меню, когда я готовлю себе другое мясо.
А у тебя семья на кето с тобой

[spine]

Лена, очень рада за вас, все страшное надеюсь позади!

Инсулинорезистентность сейчас у многих, я про нее столько уже знаю! Это беда моего ребёнка, выстрелило в 15 лет, большой набор веса, и не худеем!

В инстаграме есть доктор Лебедева у нее очень много информации на эту тему, если не найдёшь, пришлю тебе ее ник!

[elena12345]

Оля, спасибо, нашла.
Слушай, но дочке наверное трудно отказаться от углеводов совсем....

[Jennymaks]

Лена, у меня семья не на кето )) хотя кето-тортики очень любят) и сало))) а вообще- у нас какой-то переходный момент в семье в плане питания. Что-то хотим сильно поменять. Не в плане снижения веса- муж и сын худые) да и я похудела и больше не хочу. Но для здоровья. Ещё думаем. Надо чтобы было ещё не сильно сложно и не сильно ограничительно, с другой стороны, если постепенно перестраиваться, то они опять начинают есть и пить все подряд. Я сейчас изучаю тибетское меню-что-то сложно все это мне. Вот если сыроедить или фруктоедить или стать веганом, вегетарианцем- тут все понятно.

[spine]

Оля, спасибо, нашла.
Слушай, но дочке наверное трудно отказаться от углеводов совсем....

Ну конечно, она не может от них отказаться!
Я не могу ее посадить на кето, она ещёмаленькая! И наш врач, у которого наблюдается, не советует! Мы с ней живём на пп, но вес все равно растёт, нужно больше двигаться, а она бросила спорт, и физнагрузок очень мало!

[spine]

Леночка, привет!

Как вы

[elena12345]

Всем привет.
Что-то меня с домашнего ноута не пускает на форум
Моя история продолжается... Вчера поехала по ДМС в мед.центр, пора проверить гормоны, железо и т.д. Хотела попросить также анализ на инсулин.
На входе у них новый опросник, я честно написала, что с 5 по 15 мая болела, меня не пропустили, вызвали дежурного терапевта, та всё выспросила, послушала грудную клетку, посмотрела горло и вот засада, температура оказалась 37, потом перемерели, всё-равно 37, давление в норме, кислородонасыщение в норме, в базе не нашли мой тест по мазкам, и, короче НЕ ПУСТИЛИ, типа, пусть пройдет карантин 14 дней после окончания лечения, и вообще нужно как-то подтвердить, что я не болею , сдать анализ крови, еще раз мазок и т.п. и гормоны типа тоже по месту жительства контролируйте Я поехала в свою поселковую поликлинику, тест мне распечатали, врачи не принимают, только через вызов на дом, вот вызвала сегодня, теперь привязанная к дому сижу. Температура сегодня 36,2, мерила утром и днем. Кстати у мужа также, вчера была 37, а сегодня 36,2. Интересно, удастся мне получить анализы по месту жительства
Да, у меня есть ночная и периодическая потливость, но это может быть и рецидив тиреотоксикоза, и прилив из-за климакса, и отходняк от вируса, или в самом худшем случае, продолжение пневмонии Как это узнать?
Продолжаю делать зарядку и шуршать по дому и участку, мышечная слабость еще очень сильная, но боль в мышцах от зарядки уже прошла.
Решила не взвешиваться пока, продолжаю НУП и типа кето, ем без перекусов 2 -3 раза в день, не переедаю, периодически меряю сахар утром: 5,3-5,7. Вот не знаю, продолжать принимать метформин или нет.
В целом все-таки структура тела изменилась, немного ушли объемы с талии, чуть свободнее стали джинсы, но я все-еще больше 100 кг

[spine]

Леночка, забей пока на вес, тебе надо восстановиться после болезни!
Понятно что не надо есть гадости и переедать, но на весы не ходи пока!

Метформин и сахар не связаны, он понижает инсулин! Вообще это препарат долгого приёма, дочка третий год его пьет, и врач не отменяет!

Один раз попробовали слезть, попер аппетит и вес! В общем я бы посоветовала оставить до приёма у врача!
С анализами и обседованиями сейчас совсем труба! У меня у подруги разбух лимфоузел, там гной, нужно резать! Не берет ни одна больница в городе все силы брошены только на корону, от всего остального ложись и помирай! Вот как-то так!

[elena12345]

Олечка, спасибо за твой опыт.
Просто у меня сейчас целые горсти разных таблеток и бадов, шарахаюсь уже от всего.
Да вот нет, на вес нельзя забивать, как говорит моя подруга врач, которая сейчас на короне работает в больнице, лежат с осложнениями по короне в основном толстые рыхлые люди
Но согласна, что зацикливаться на весе не надо, вес-это следствие, надо работать с первопричиной. А у меня это стресс, гормоны, углеводы. И быстрого результата не будет. Но трудно ориентироваться, есть результат или нет, всё-таки вес- это показатель, поэтому и бегаю на весы.

[spine]

Я хотела сказать что вес это не главная пока цель, ты конечно вернёшься к похудению!
Нужно искать хорошего врача а пока послушай вебминары доктора Лебедевой, у нее много на эту тему!