Девочки, привет!!! Столько вкусняшек у вас описано - слюньки текут А у меня сегодня главные блюда курогрудь и зубатка

привет, Ириша) Курогрудь и треска у меня были вчера. 600 гр от меня унесли)) а сегодня я на свобоооде))

Привет, Анжелочка! десерт не сфоткаю, потому что его можно только есть ложкой и из той большой бадьи, что я замутила)))Маловато положила желатина Ну у меня с пропорциями всегда проблема, то мало, то много. Однако все равно вкусно. Даже муж мой с удовольствием приложился пару раз.

Анжела, хорошая идея! надо сделать коллективную темку)) Здесь много косметологов.

Привет, Лилёшик! Велик сегодня не доставала, поскольку с периодичностью несколько минут лил дождь, а последний раз даже с градом. И, удивительно,небо, как будто вылило всю оставшуюся воду и сразу очистилось. Но мне уже надо было идти на работу(( Белковый забрал 600 гр. Маловато,конечно,ну и ладно, сколько есть.

600 грамм не маловато, в самый раз! Ты же вряд ли на неделе больше этого привешиваешь, да? Для удержания вполне нормальный отвесик! У нас сегодня не было дождика, завтра обещают. Лишь бы в воскресенье его не было, мы на великах далеко в воскресенье собираемся

Больше не привешиваю, но вот из 70ти выйти уже не удается Да я и не стремлюсь. А на выходные обещают ЛЕТО!!!

Ну на закрепе и по правилам закрепа худеть иногда получается конечно, но не на регулярной основе. У меня только первый месяц закрепа по инерции вес уходил, потом стал фиксироваться, что вообщем-то закреп и должен делать. Если мы правила закрепа нарушаем, то вес уходит, но вот закрепляется ли он? Большой вопрос. Я стала нарушать, боюсь последствий если честно...

Не бойся) Вес в любом случае зависит от многих факторов, но главное от количества и качества еды и соответствия прихода расходу. Его невозможно закрепить,в том смысле, который мы вкладываем в это понятие.

ну как... самое главное эффекта бумеранга избежать. Вес же стремиться вернуться, даже если ты не ешь все подряд. Вот на это закреп и рассчитан. Конечно если потом после закрепа начать питаться так, как раньше, то да, наешь все опять назад. Но если питаться умеренно и с головой дружить, то по прошествии года закрепа вес из воздуха прирастать не должен бы. Вот я сейчас уже чувствую, что вес у меня стабилизировался и я даже без белковых дней с пирами 2 раза в неделю вес возвращаю к ПВ- то есть я в воскресенье пирую, ко вторнику вес в норме, во вторник опять пирую и к четвергу он в норме. Ну в четверг белковый день и вес падает ниже нормы, но к субботе он сам до нормы возвращается. Вообщем тьфу, тьфу, тьфу, ПВ держится уверенно без дополнительных усилий. Почему я и начала шалить с закрепом и ставить эксперименты...