Настик привет!!!
Как круто у вас неделя началась

Леночка, это же первые отвесы, они всегда большие, водичка сливается!

При чем вчера забыли совсем за воду, сегодня исправляюсь пью родимую!

Настя, водички сливается, процесс запускается

Да и мотивируют отвесы, так что только вперед

Настена, прнивет! С первыми отвесиками тебя! Хорошо, что вы с мамой опять с нами! Будем худеть вместе (ну я надеюсь)

Лиличка, а как я надеюсь, с таким весом уже ходить тяжело




Вот это точно! Вперед!


Добра утра всем!

Сегодня с отвесом 600 гр
маман, будет взвешиваться раз в неделю, а я так не могу, мне надо видеть сразу

Полет нормальный, воду пьем , белки едим, все как положено.
Мама завтра на круиз, а я еще три дня на атаке.

Единственное вечерами прям раздражает все, видим организьм требует углей таким образом, вчера дико болела голова, но я не сдаюсь, летим в нужном направлении!

Молодец, Настена) Прямо любо дорого на такие отвесы))
Рада, что ты вернулась!

Оля, привет!

Да поняла, что если в ежовые рукавицы себя не взять , то будет только хуже.
Отвесы даааа, радуют, жалко , что только на атаке такими темпами

Привет Настя! Забежала поддержать. С отвесиком тебя!
Я в этот раз атаку не устраивала себе. Может и не правильно. Но решила,что организм мой сойдет с ума. Я несколько раз начинала дюканить и постоянно делала атаку.
В этот раз просто два дня ЧБ а потом начала 1/1чередоваться.
Настя, давай поддерживать друг друга. Ни шагу в сторону! Нужно избавиться от жира. Он так мешает жить!

Лена, привет! У меня перерыв после дюкана был три года где-то поэтому я с атаки и начала.
Да и отвесы там радуют

Тяжко не то слово, у меня офис на 2м этаже,так на прошлой неделе пришла на работу и очнулась, что забыла в машине телефон, спустилась и возле машины поняла, что ключи от машины в офисе Кароче пока я три раза туда-обратно думала что помру чесслово

Вот кстати я первый раз на дюкана села когда поняла, что ходить стало тяжело. А так как я всю жизнь очень много и легко ходила, то для меня это ограничение подвижности прямо бедабеда.... И знаешь, сейчас я даже набрав всего 6 кг тоже ощущаю на сколько тяжелее мне стало двигаться... прямо не хочется шевелиться... это печальбеда. Так что давай будем худеть и двигаться все легче и охотнее