Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик]

ЁПРСТ!!!! Вот уж до фига набрала!!!Если чё закончится , пиши, вышлю!

[mamaptica]

Пишу меню вчерашнее.
Ткните мне пальцем, что тут может быть неправильного и от чего я могу привесить?

Правда, Анжел, не с чего привешивать.Но такой плюс, это только вода. Попробуй немного уменьшить количество общей жидкости( включая чай-кофе), и вечером не нагружайся водой.Ну это так, мысли вслух, поскольку я не знаю твоего распорядка, да и тебе видней, когда, что и сколько...И хорошо бы ходьбы добавить.А ты приготовленных овощей вообще не ешь? У тебя какой-то ненастоящий БО день получается.Все-таки в БО должно быть полноценное питание, а у тебя мясо и отруби с добавлением небольшого количества овощей.

[Анжелик]

Ирина, убавить количество воды означает, что уйти от Дюкана. Дюкан чётко прописал, что количество обычной воды долно составлять не менее 1,5 л.не считая чая и кофе, я чётко этому следую и следовала.
Теперь по БО дню, я ем пареные и вареные овощи, но у нас стоит жара, что ничего горячего не хочется, а салат у меня был пол тазика, не думаю, что это неполноценный БО день.

[mamaptica]

Книжки под рукой нет, поэтому не спорю...Я ж говорю, тебе видней)))

[Анжелик]

При любом раскладе, зачем спорить, надо идти дальше.

[Анжелик]

Всем, доброго утра, кроме меня
Это уже сумасшествие какое то опять +100 гр.
Могу один сделать вывод, что это от уколов. Это скорее всего они, гады задерживают жидкость. Хотя и был поставлен на ночь , но дело своё грязное сделал Вчера очень чётко следила за съеденным и выпитым, а результат опять плачевный
Это даже не стояк, на стояке вес бы не туда не сюда не трогался, а то, что происходит сейчас с моим организмом, самые настоящие качели и раскачиваются они с амплитудой 800-900 гр., вот так мы и качаемся.
Девочки, что там писал наш дядя Дюкан, какие можно применить меры, чтобы вес тронулся, кто нибудь помнит?

[Анжелик]

Поняла, почему так не по детски привешивала
КД сегодня начались

[Анжелик]

-200 гр. и это радует!
Это ещё при том , что КД

[kkkzzz]

у меня тож качается 800-900 грамм...неудивлюсь что завтра увижу у себя привес с кд

[Анжелик]

у меня тож качается 800-900 грамм...неудивлюсь что завтра увижу у себя привес с кд

А ты не жди , чтобы не удивляться!