Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

Маша, привет тебе и всем из Италии!!!!!
Здесь плюс 27!!! Природа, Рим, воздух........ Не могу передать!!!! Еда!!! Вкуснааааааа!!!!! Полезнааааа!!!

Лена!!!! хочу! хочу! хочу! хочу плюс 27, причем именно находясь в Италии))) дыши глубже там, за меня тоже! а ешь только за себя))) жду тебя!!!!

[Musya]

Плюс. Ожидаемый. Грустно. Идем дальше.

[irisha]

Маша, привет! Что-то подозрительно все молчат, наверное есть что скрывать Маша, как сегодня результат?

[Musya]

Маша, привет! Что-то подозрительно все молчат, наверное есть что скрывать Маша, как сегодня результат?

Ириш, привет) да что уж тут скрывать.... после позавчерашнего плюса сегодня небольшой минус... пока до линеечки не доползу никак.... только лежу в ее направлении... До конца месяца наблюдаю за процессом, потом думаю о жестких мерах - Элечка мне рекомендовала серию ЧБ дней в безнадежном случае... буду делать...
Пока с 1 октября по сегодняшнее утро итог - минус 800 граммов...... за 22 дня!!! хм.....

[Lana Lana]

Машуль, привет!
как в фильме "Берегись автомобиля" - "Я вернулась"
болела...сильно...почки...
сейчас все нормально...
хотела тебе как-то позвонить, но как-то застесняласИ...
к компу сил не было подойти...
сейчас перехожу на Консю...потому как с чистыми белками надо пока поосторожнее...

[irisha]

Машуль, привет!
как в фильме "Берегись автомобиля" - "Я вернулась"
болела...сильно...почки...
сейчас все нормально...
хотела тебе как-то позвонить, но как-то застесняласИ...
к компу сил не было подойти...
сейчас перехожу на Консю...потому как с чистыми белками надо пока поосторожнее...

Света, молодец, что приняла такое решение, со здоровьем не шутят. Ты итак такую работу провела над своей фигурой, бесконечно на диетах нельзя сидеть. Выздоравливай!

Ириш, привет) да что уж тут скрывать.... после позавчерашнего плюса сегодня небольшой минус... пока до линеечки не доползу никак.... только лежу в ее направлении... До конца месяца наблюдаю за процессом, потом думаю о жестких мерах - Элечка мне рекомендовала серию ЧБ дней в безнадежном случае... буду делать...
Пока с 1 октября по сегодняшнее утро итог - минус 800 граммов...... за 22 дня!!! хм.....

Аналогичный случай) А я за месяц только наетое в отпуске отработала, хотя это довольно-таки большая цифра. А вот эти долгостоявшие килограммы ну никак не поддаются... И все меньше сил с ними бороться

[effi]

Маш, я у себя вам ответила , сейчас тут тебе продублирую.
Hе расстраивайтесь из за медленных темпов, быстро это только с непревычки , типа Блокада , а мы и не ждали , и когда вес очень большой... а дальше все граммами ....и тяжелым самоконтролем и трудом над собой дается.
но любой труд приносит плоды - в свое время.
Для сбора любого урожая ведь время нужно и работа, так же и с диетой.
Если строго все не соблюдать , то, как и на грядках, не выростет нечего путного , или выростет кое как...


Девченки , привет.

Пишу мало , дел как то не то что много , а запредельно много - уже даже в магазин за продуктами (рутинно) в выходные не ездила, времени не было.

На счет веса, длинная диета , и поддержание достигнутого - вещь сложная. Главное не расстраиваться и позитивно настраиваться, так как это навсегда , если это цель.
Но можно и толстой жить припиваючи себя любя , не мучаясь угрызениями.
Но вот для здоровья и долголетия все таки худым быть лучше , чем толстым. В меру упитанным , но не жирным - тоже хорошо.

Девченки , вы не думайте , что мне так уж очень легко вес удерживать... так же как и вам , не просто.

В пятницу сходила на вы-проводы коллеги по работе , а из еды было только сыр, сыр, сыр, сыр, сыр - 5 видов , жирность обычная жирная + хлеб багет, кракеры печенье для сыра .... и шоколад разных сортов... да еще криветки в малюсеньких шведских нини корзиночках - канапэ.
Плюс пиво и вино.
Начало мероприятия в 7.30 . До этого на работе была - завтракала яйцами с помидорами , обедала творогом с кефиром. Плюс кофе чай...

Итог , на вечеринке выпила 1 бокал вина и пол бутылки пива (вторую половину другу перелила)... ела сыр без хлеба , но 2-3 печенюшки и 2 маленьких шоколадных конфетки.

В общем это был мой недельный пир консолидационный.
Плюсанула за 2 дня после такого "сыра едения" на 1 кг (700г + 300г) , при том , что в субботу ела холодную говядину , салат и курицу с овощами , и яйца на завтрак с помидорами. В общем БО день, без алкаголя.
Вчера утром 52.1! - сделала реанимационный белковый день (кофе , творог... кофе , кофе.. запеченная холодная говядина + желе молочно малиновое, кофе... криветки с кальмарами и мидиями в китайском соусе + молочно-малиновое желе-пуддинг) без алкаголя, плюс нервно физические нагрузки в виде поклейки обоев с сыном.
сегодня 51.3kg отвес -800 со вчерашнего , но все равно на 200г больше , чем в пятницу утром.
Правда к ПМСy дело идет... так что привес ожидаем , но не желаем.
Не дергаюсь , воспринимаю все как есть- консолидируюсь.

[irisha]

Маша, привет! Где ты? Меня пугает, когда ты так надолго исчезаешь без предупреждения Жду тебя

[Belo4ka 85]

Маша, привет! Где ты? Меня пугает, когда ты так надолго исчезаешь без предупреждения Жду тебя

Ириша, привет!
Отвечу немного за Марию, думаю, что она меня простит)))
Сейчас она очень занята по работе, до 1 ноября ей надо все сделать, она очень нервничает, что не успевает, поэтому, давай ее простим и подождем)))

[irisha]

Привет Ириша! Я не хотела ей мешать
просто хотела, чтобы она знала, что мы о ней помним и ждем