сегодня 2 месяца моего Дюканства))
Результаты (начало-1 мес-2 мес)

рост - 178см
вес - 99-92-88 кг=11 кг
талия -95-91-86 см=9 см
бедра - 118-113-108 см=10см
под грудью - 95-90-84см=11см
ляжка - 76-73-68см=8см
голень - 44-42-40см=4см

63 день
оБ-2

завтрак: кофе, брауни
2 завтрак: салат силос
обед: цветная капуста в запеканке
полдник йогурт
ужин: кролик тушеный

Madina76 приветик!!!!Отличный результат за 2 месяца и объемы классно ушли,молодец!!!!

Мадина, ты такая молодец, что объемы замеряла!! Очень приятно на такие цифры посмотреть!
У меня только по одежке судить можно, но тоже результат радует:)
Удачного третьего месяца, отвесного! :)

Очень хороший результат за 2 месяца:)

спасибо)))

Ура! Стройнеем!!! по 0%?

Не мое
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать…
Да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать!

Замечательные результаты.

еще 8 кило)))