Катюша, привет!
Спасибо!
То ли еще будет, мы с тобой умнички!
Юлианушка
Спасибо! Очень приятно!
Дашенька, спасибо!
Ты моя мотивашка.
И так вчера был БО день
+800 гр
Вес 141,2 (линеечку не меняю, в графике отметила)
Сегодня-завтра должны начаться КД
Напишу меню
Завтрак 10-00: маринов. капуста + ветчина индейки 3% жирности
Обед примерно в 15-00: батончик "худеем за неделю" со льном. Знаю нарушила, но я ворона ни чего с собой на работу не взяла. Было жуткое чувство голода. с 12 до 17 провела за рулем и очень торопилась, не успевала по всем точкам развезти заказы. Каюсь. Всегда беру с собой в контейнер котлетки или мяско, чипсы мясные, а тут забыла.
Ужин в 18-00: Ширатаки с фаршем и овощами, типо макароны по флотски. И доела маринов. капусту
И та да дам в 23-00 съела 3 куска ветчины индейки и 100 гр кеты копченой.
Вот и результат.
Но надеюсь это водичка. Сольетсяяяя
