Анечка!!!
А котик на картинке на твоего похож?
Нет, нет,- больше никаких праздников!!!
Это тебе

Анют, привет! Вы с Наташей случаем не созванивались? Куда она так надолго пропала?

Ты вошла в режим уже?

Светик, привет!
Ага, котик наверное той же породы, что и наш)))
Праздники долой!

А это тебе:

Олечка, привет!
Неа, не созванивались...
Я давно уже замышляю её набрать или смснуть, но пока чё-то всё откладываю... Если прочитает, может сама объявится, а если нет, то наверное позвоню.

В режим вошла - ни на какие глупости не тянет. Купила батарейку в старые весы - завтра утром посмотрим, что покажут...

Ань,я как раз в тему праздников недавно прочла...
"Скоро Старый Новый Год,затем в прорубь нырнём (Крещение),затем мужчин поздравим (23 февраля),затем женщин (8 марта)затем блинов поедим (Масленица),затем яйца покрасим и куличи напечём (Пасха),а там уже и лето придёт..."

П.С. Натику пора звонить...

Ленусь, ну вот когда худеть то спрашивается?


Ага, Ленусь, позвоню!

А я сегодня в больничке была на обследовании и кажется новую потенциальную дюкановку подцепила ... Точнее привлекла в наши ряды! Посмотрим короче...

Это да! Но только с учетом того, что все остальные дни БУДНИ!!! А нам такие длинные праздники сделали, что хочешь не хочешь - выбиваешься из режима!

Девочки, всем доброго дня!!!

Я купила новую батарейку к электронными весам.
Сегодня вижу 91,3, вчера 90,1. В принципе я пока довольна увиденным, но нужен прорыв.

Хочу с вами посоветоваться. Постоянно начинать атаки наверное неправильно, а как насчет такого компромисса?...
Я подумала про листовые овощи, которые можно было бы использовать вместе с белками ЕЖЕДНЕВНО. Т.е. никаких варёных и тушёных фасоли, моркови, свёклы и т.п... Только листья салатов, укропы, петрушки и прочее... Ну максимум чуть-чуть редиса. Как вы считаете?
Не знаю, насколько я верно рассуждают, но зелень за счёт клетчатки должна давать объём, поддерживать "грузчиков", ну и какие-то минимально витамины приносить. Я уж не говорю про психологической разнообразие в рационе.

Очень хочу услышать мнение опытных дюканочек.

По мне так нужно просто поддерживать выбранное чередование и все. Прорыв за счет увеличения активности.

Оль, в этой концепции меня смущает вот что: бывают в жизни периоды, когда интенсивная двигательная активность невозможна или нежелательна. А худеть то при этом надо! Тогда как? За счёт чего? Я не говорю про обычные бытовые нагрузки типа домашнего хозяйства, лестниц, ходьбы - это всё просто обязано присутствовать. А вот занятия в зале, в бассейне и пр. реальны не всегда (опять же по разным причинам).
Так что я пытаюсь придумать что-то внутри рациона...