Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

Машунь, дожмем, однозначно)))

Во-первых, фрукты исключим ПОЛНОСТЬЮ! А то я в БО сейчас позволяю себе яблочко Это я психанула после 5 безрезультатных ЧБ
Жили же прошлую зиму-весну совершенно без фруктов, и сейчас выживем)))

Во-вторых, хотя бы час ходьбы (час- вместе с перебежками от машины до магазина). Или полчаса прогулки))) Минимум! Или спортзал (каждый день обещаю себе начать ходить- и все времени не))) Или желания?!? )

Строгое чередование 15/15 за месяц. Уверена, с 1 ноября по 31 декабря мы потеряем по 5-6 кг!!!!!!!и будем уже 70+)))))

А к весне, того и гляди, и заветные цифры на весах увидим)))) Правда, с опозданием на полгода, но, главное, достигнем результата))) И удовольствие в процессе немаловажно))))
Позитивный настрой- и все получится)))
Действительно, помню времена (совсем недавно, а кажется, тысячу лет назад ), когда мечтала просто весить меньше 100! Казалось, двузначное число- предел мечтаний))))) А потом- просто меньше 90))))Капризные мы все таки))))

Виточка! Привет) И не говори - капризные мы) Твой план признаю единственно верным! Со своей стороны присоединяюсь к пунктам: строгое чередование, по возможности прогулки и хотя бы легкие упражнения дома. Спортзал для меня пока исключен, увы... Но у меня еще банька! Хоть и не каждое пока воскресенье, но, думаю, упорядочим и это мероприятие) Я к Новому году согласна на 70+!!!!!!! Господи! как вспомню свой вес год назад - как я не убила себя????))))) Да все у нас отлично!!!

[Musya]

Сегодня минус 700 граммов. До бегунка на линеечке осталось добить 200 граммов...Но не обольщаюсь - ела вчера очень мало, примчалась домой вечером жутко голодная, и быстро наелась курицей. Позволила себе два яблока) Теперь будет два БО дня... волнуюсь) но постараюсь сделать их максимально строгими, если получится... потому что сегодня иду в гости... а там будем пить красное сухое вино... еду беру с собой! Уже сделала в Монечке тушеную курицу с грибами, цветной капустой и перчиком болгарским... испеку еще хлебушек - и я во всеоружии! Поеду без машины, назад меня сын заберет. Хотела вызвать такси, но решила добираться на автобусе часть пути, а еще часть по центру города пройтись пешком) Прогулку устрою себе нехилую такую) В несколько километров) вот)
А может и строну вес легким загулом со спиртным)

[Musya]

Эх... суббота прошла не напрасно))) Настроение отличное) Отвели душу с подругой на всю катушку) Помню выпитую бутылку красного сухого) потом пили что-то молочно-белое и сладкое((( наговорились всласть) ела только свое, дю-курино-овощное-тушеное) но плюс чувствую уже сейчас.... ничего! сгоним! главное - хорошее настроение)

В автобусе мне уступили место...ну очень хочется верить, что не потому, что старая) а потому, что красивая))) Потом часть пути прошла-таки пешком) шла в быстром темпе минут 20.. сколько это в км? ну, неважно) жду утреннего взвешивания.....

[Musya]

Сгоняла плюс послегостевой(((( Сегодня строжайший ЧБ день. Работаю. Опять не гуляла, ругаю себя страшными словами)
Был у меня нынче рыбный понедельник. Чтобы не съесть чего неположенного, в магазин не пошла даже за необходимым)
Ни о чем не жалею! Всех люблю!

[irisha]

Сгоняла плюс послегостевой(((( Сегодня строжайший ЧБ день. Работаю. Опять не гуляла, ругаю себя страшными словами)
Был у меня нынче рыбный понедельник. Чтобы не съесть чего неположенного, в магазин не пошла даже за необходимым)
Ни о чем не жалею! Всех люблю!

Маша, привет! Очень лаконичный отчет Ладно, закончишь работу будешь много гулять, да ведь? Ты же понимаешь, что это полезно для здоровья, тебе нужно обязательно от компа отрываться

[effi]

[Musya]

Три дня не выхожу из дома. Задница плоская( хотя обычно мячиком... Глаза красные и мелкие... работа движется успешно) но количество того, что нужно сделать, растет по мере того, как я делаю намеченное сделать...
Согнала две трети нажранного/напитого в гостях три дня назад...
Завтра выпну себя гулять - все равно еда закончилась дома, тут уж куда деваться...
Всех люблю!

[Belo4ka 85]

Машенька, добрый вечер!

Так может ты худеешь уже не от нашего питания, а от того, что уже кушать нечего? Ты это брось, нельзя себя так загонять, всю работу никогда не переделаешь. Запускай уже то, что наметила и постепенно будешь дополнять. Мы зимой прошлой тебя редко видели, постоянно в командировках пропадала, а сейчас ты дома, так вообще тебя не видно и не слышно, вот так занята.

Надеюсь, что завтра ты немного отдохнешь, хоть на время, когда пойдешь по магазинам. Удачки тебе, жду твоего полноценного возвращения))))

[Musya]

Ирочка, милая) я точно не голодаю) а запускаться рановато - еще несколько дней придется интенсивно поработать) вот, только что закончился мой сегодняшний трудовой день) шестой час утра у меня... а кто-то уже на работу встает!
Завтра буду с ними-отчетом) Всем спокойной ночи/доброе утро!

[Musya]

Всем, кто меня помнит - добрый день!
Подведены итоги месяца, в чистом минусе - 1100. Думаю, не так уж и плохо, учитывая ооооочень долгий застой в течение всего лета и начала осени, а в сентябре я вообще умудрилась иметь итоговый плюс) Подкосил меня еще поход в гости недавний) мелкие нарушения дали в совокупности двухкилограммовую неприятность...
Итак, диета работает) я тоже) Вчера закончила месяц ЧБ днем, сегодня им же начну новый месяц. Вечером - баня. Хотя результат от нее, как я заметила, бывает налицо и на тело сразу же, только если посещать ее с утра) Но баня полезна в любое время суток) Посмотрим наутро...
Девочки! Элечка, Иришки, Ленуся - я вас читаю, но писать сейчас не успеваю! Вам Виточка! Светлана! Жду вас! Галочка! Как ты поживаешь?

8e95cd4e47f8.gif

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.