Так это и есть все для меня любимой, чтобы глаз радовался и хлопоты были в радость Больше никому эти клумбы с газонами не нужны, вместе с малиной и смородиной .

Всем привет
А у меня отвесик 1,4 кг вот это я понимаю вес 97,8
С я каждым отвесом в 500 гр чувствую себя уже такой стройной только замеры и примерка тестовых брючек отрезвляет
Продолжаю кето или около того, пока свой урожай антоновки, лопаю яблочки по 1-2 шт., сильно сократился объем еды в целом, хожу на иогу, так и не получается регулярно гулять по вечерам.
Радуюсь чудесной погоде

Леночка, очень за тебя рада. Так и иди дальше. На этом околокетовом питании вес тоже потихоньку уходит. А быстро и не надо. Тело должно успевать подбираться.

Лена привет!
Очень рада за тебя

Пусть все получится

В выходные был приемный день, при чем гости разделились, племянница любимая с дочечкой 1,5 года могли приехать только днем в субботу, а сноха с внуками только к вечеру субботы, а сын только вечером в воскресенье Пришлось придумывать что-то с едой, чтобы всем угодить и не упахаться в усмерть, ведь гости приезжают пообщаться, а не только поесть. Ну да не об этом речь, а о том, что я налопалась шарлотки, сырников, винограда, сливы- это все исключено в моем рационе на кето. Ессно, что готова была к привесу, выждала два дня и сегодня взвесилась 97.7. Чудеса

Ну и отлично, просто иди дальше

Так называемые читмилы нужны для психологической разгрузки, чтобы организм не думал что его держат в чёрном теле

Очень рада за тебя! Вот так и иди дальше. позволяя себе маленькие пиры. Они обязательно нужны, тогда точно не сорвешься. Да я думаю и не захочешь. Очень удобное и вкусное питание

Лен! я опять пришла.... с новым весом...+ -((((

Оксанчик, привет Молодец, что не сдаешься Я к тебе уже зашла и наваляла по полной Оставь дюкана и переходи на кето

А у меня очередные выходные с шарлоткой, но очень мало, а еще была в гостях у малоежек, так неудобно было хомячить, так что получился разгрузочный день Зато наболтались, нагулялись вдоль водоема, наигрались с собаками, привеса нет, но и без отвеса. Двигаюсь очень мало, в иоге перерыв, инструктор укатила в грецию. Внуки приезжали сопливые, теперь мы болеем орви, но это не так страшно, уже почти в норме. Как же рано уже темнеет. В такую погоду совсем не хочу работать, двор усыпан ковром желтых листьев, надо спасать газоны