оДЮссея Пенелопы.

[Гюльчатай]

Иннуль, умничка...
С красивым телом расставаться сложнее, поэтому приводим себя в порядок и живем долго-долго и счастливо-счастливо!
Мужу - респект!
Держитесь друг друга.

[Djina]

Солнышки мои....приветик....
Спасибо за поздравления.
У меня пока настроение не айс....
Еле нашла в себе силы поплыть против течения.Опять наскачивала разных книг по похудению....
Книга Исаевой "Как похудеть без диет .49 простых правил"....Ничего нового,но позитивчика вернула....
В планах -менять пищевые привычки и принципы питания.Муж сам напросился в союзники и соратники.
Так что плывем дальше правильным курсом.

Инулька, держись мой хороший...Конечно дико, когда уходят так скоропостижно ....и ничего нельзя изменить...понятно, что шарахает по башке будь здоров....
Но живым - жить..и ценить каждую минуту...
Умница, что ищешь силы и гребешь против течения. Респектище...
Когда будет время и настроение....может поделишься книжками-стройняшками, Исаевой например...кидану в ЛС тебе мыло...и подожду
Муж у тебя золото! мой поддерживает только на словах, и просит человеческие пироги(((, а печь и не есть...еще та тренировка силы воли

Пусть солнышко светит и у тебя в душе
Красулькам твоим приветы В июле у тебя свято

[Пенелопа]

Девочки мои....
Я в строю....
Сегодня первый день,когда я не чуствую себя бегомотихой Глорией....Ночнушечка уже свободненькая,а не обтягивает как кишка колбасу....
Но работы еще немало.Линейке должна полтора кила.Отдам и поменяю на красивый летний вариант.А то на дворе,можно сказать,лето....а у меня на линейке кружат пожухлые листья....
В этот раз у меня путешествие в Изумрудный город.(на пляж в красивом купальнике)
А для этого нужно идти по дороге из желтого кирпича ....Не перебирать Страшилу по соломинке,не прятаться от Трусливого
Льва по кустам и не бухать с Железным дровосеком.
Терпение и труд -все перетрут.
А еще мы перешли на новые травки....(рукколу,кресс-салаты)
Раньше такое не употребляли.....а зря.
Решили все таки не жмотиться и купить хорошее оливковое масло и бальзамический уксус.
Девы.если кто знает всякие приблуды подобные-насоветуйте.....
Мы переходим в гастрогурманы....
А еще меня немножечко печалит склероз....
Часто происходит как а анекдоте....
Приходит мужик в цветочный магазин.Подходит к консультанту.смотрит на нее и чешет репу....
-Хочу ли я?
-Могу ли я?
Давно ли я ?
-Гамно ли я ?
-О.магнолия......
-Девушка,у вас есть магнолия?

Хорошего денька всем.....

[MissGene]

А еще мы перешли на новые травки....(рукколу,кресс-салаты)

У рукколы сезон, она сейчас обалденная!!! Я каждый день из нее лопаю салат: руккола, тертый твердый сыр, кедровые орешки (или семечки обычные) , авакадо и или огурец (если хочу легкий к основному блюду), или красная рыбка, если нужно как основное блюдо. Заправка льняное масло с рисовым уксусом, иногда сушеный чеснок и соль. Блин, аж есть захотела. Кстати, на счет авокадо. Не знаю как у вас, у нас оно продается неспелым и мерзким на вкус. Я его покупаю по акции сразу много, отдельно каждый заворачиваю в бумажное полотенце и кладу в темное место. Уже на 3 день оно становится гораздо лучше, появляется ореховый вкус и маслянистость.

[Пенелопа]

Кстати, на счет авокадо. Не знаю как у вас, у нас оно продается неспелым и мерзким на вкус.

А вот про авокадо то я запамятовала....Сегодня гляну,какой у нас продают.
Очень удивило,что этой всей травой так наедаешься. Я салат ем в обед. И ужинаю только потому что надо.а не потому что голодная.
И муж говорит,что салата ему вполне хватает.Вчера туда немного запеченной куры покрошила. Заправка-масло подсолнечное,бальзамический уксус,соевый соус и дижонская горчица.
Теперь надо кабачки осваивать. А то я их только жарила раньше.

[MissGene]

Очень удивило,что этой всей травой так наедаешься.

Мой салат вообще очень сытный: сыр, авокадо и орехи - ничего удивительного)

Заправка-масло подсолнечное,бальзамический уксус,соевый соус и дижонская горчица.

ага, такая заправка тоже хорошая, только я оливковое беру. Еще все никак не опробую по совету Оли с грецкими орехами измельченными!

[Arisha50+]

Девочки, так вкусно у вас! Единственно что, так это то что на нашей диете авокадо только со стабилизации можно Инночка, такой настрой у тебя замечательный, салаты свежие это мой любимый продукт. Попробуй еще льняное масло использовать, я только его в салаты добавляю

[Пенелопа]

Попробуй еще льняное масло использовать, я только его в салаты добавляю

Да я вот колеблюсь.....Оливковое купить или льняное.....Оба сразу жирненько по финансам будет.
И как то купила я оливковое масло,а оно такое бееее.....

[Пенелопа]

Еще все никак не опробую по совету Оли с грецкими орехами измельченными!

Надо тоже сделать.....

[Arisha50+]

Попробуй еще льняное масло использовать, я только его в салаты добавляю

Да я вот колеблюсь.....Оливковое купить или льняное.....Оба сразу жирненько по финансам будет.
И как то купила я оливковое масло,а оно такое бееее.....

Я у нас с оливковым тоже обжигалось. Оно когда не очень высокого качества, всё-таки весьма специфично лучше уж подсолнечное.