Ой, спасибо девушки

ПП это тоже не мое, я не могу в себя впихнуть много еды, я из тех людей, которые могут не завтракать и не жрать до вечера совсем, а вот вечером поесть святое дело.

Я про свое почти ПП имела ввиду, что не жру тортики вкусняшки и всякую гадость.

Да и на ПП нельзя алкоголь на сколько я знаю, а у меня на работе не пьет только "хворый або падлюка", посиделки минимум раз в месяц не избежать, 16 человек коллектив и у каждого ДР, помимо профпраздника и ты.ды. В общем ты или пьешь с коллективом или у тебя уважительная причина - умер

У меня коллега на ПП с Медушкиной вроде, вот я точно знаю, что я столько не съем, помимо завтрака, обеда и ужина , еще и два перекуса, куда это все лезет???

В каки Вот что что, а стул у меня как по часам был на ПП, хотя в обычной жизни много проблем ))
А алкоголь в любом виде не полезен, что на ПП, что просто так

Да я знаю, что пользы мало, но....

Кума моя помнится на кремлевской диете была, пила коньяк, похудела норм.

А на дюкане почему-то от бокала сухого вина отекала я

Ну, скажу по секрету, раз в месяц и у меня отвертеться не выходит. Бывшые коллеги у меня такие же. А тут еще и Германия, поят пивом. Литрами пива, традиция типа. Но, правда, я и не ЗОЖник))))

Пиииииво , как же я его люблю.
Я думаю, если бы я пиво не любила, то и не поправилась бы.

И все таки тянет меня в диете к LCHF, думаю попробовать, правда некоторые моменты мне немного не понятны. Но надо что-то делать начинать, а то вес поползет вверх опять.

Сегодня шеф устраивает посиделку по поводу масленицы, а потом будет держать великий пост, так что до Пасхи застольев на работе не предвидится, надо пользоваться моментом.

Так себе план для худеющего человека

Присоединяйся! У нас вкусно и крут. Если что - спрашивай. Только я из "плохих девочек" если что, не по зожу и чистой еде вот никак.

Надо с чего-то начать, а там видно будет.

На Пасху мы едем куда-то коллективом на природу, можно лопать шашлыки и выпить сухого вина, но пока рано думать, дожить надо)))


Тори, я не понимаю сколько есть жира надо, вот не лезет в мою голову, как его посчитать. И как понять сколько в жирной свинине жира

Еще поняла, что есть разные варианты кето от 10гр до 50 гр углеводов, типа лайт версия. И так вот состояния когда ты в кетозе можно добиться в любом этом углеводном промежутке, или 50 гр это уже дохрена

И самый главный и больной вопрос, видела считают калории, а я пипец как не люблю эти подсчеты. Где-то читаю , что не надо считать, кароч запуталась я