Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
07 мар 2017, 01:15
Выходные прибавили 100 грам - с учетом КД я не беспокоюсь, надеюсь за предстоящие будни сбросить и их и еще немного. В этот раз не было у меня большого энтузиазма ЧБчить в выходные, ну я и не стала. Сегодня пробежалась, сейчас 4 вечера, думаю что есть я уже тоже закончила. Итого лосось, две чашки кофе с молоком, индеечья грудь с овощами, греческий йогурт с отрубями, 35г шоколада без сахара, бутылка минералки, чай - красиво, я считаю получилось.
В выходные девочку активно сажала за руль - боится, но едет)) А эту неделю посвящу своей неземной красоте: в четверг иду лазерных косметологов проведать, в субботу - стричься, а в среду может удастся на маникюр рвануть. Еще надо к отпуску подготовиться - крепления на лыжах отрегулировать на новые ботинки.
А еще я сегодня обновила пальто, колготки и сапожки...и поняла что юбку пора в чистку нести, а также брюки которые я на днях изгваздала, и если успешно похудею, то они вот-вот с меня свалятся, торопиться надо, а то не успею)). Полезное, хочу сказать, дело дневник - среди неорганизованного потока сознания выплывают нужные дела.
Вчера сосед заходил пока мои мужики в шахматы играли, хорошую книжку присоветовал - я ее на телефон скачала, надо начинать гулять по вечерам. У нас уже +10 и темнее позже.
07 мар 2017, 13:38
Таньча привет
.
Я тебя всегда читаю и радуюсь с тобой .... только что то не пишется последнее время , не успеваю на всё прочитанное и увиденное отвечать.
А когда у тебя лыжи?
пс - а у нас крокусы и подснежники уже почти отцвели , вовсю цветут нарциссы : )
07 мар 2017, 15:51
effi писал(а):Таньча привет
.
Я тебя всегда читаю и радуюсь с тобой .... только что то не пишется последнее время , не успеваю на всё прочитанное и увиденное отвечать.
А когда у тебя лыжи?
пс - а у нас крокусы и подснежники уже почти отцвели , вовсю цветут нарциссы : )
Привет, Эльчик
Я так и думала что читаешь))) - черканешь когда сможешь: я тоже не то чтобы сочинения пишу каждый день
Лыжи у меня в последнюю неделю марта, весенние каникулы. Уже у меня все готово - билеты, машина, гостиница и пр. , осталось только парковку в аэропорту заказать и крепления подогнать.
Вот ничего себе вы там устроились в туманном - у нас кое-где только подснежники расцвели на очень солнечных местах.
07 мар 2017, 19:44
Львовна писал(а): Это значит у меня фотка плохо цвета передала на твоём экране: жилет бордовый, а кофточка нежно-голубая.
Это просто кошмар, как наврал мой экран!
Буду иметь в виду, что он на такое способен.
Приятной тебе девочковой недели!
А что за книжка?
07 мар 2017, 20:31
gattta писал(а):Львовна писал(а): Это значит у меня фотка плохо цвета передала на твоём экране: жилет бордовый, а кофточка нежно-голубая.
Это просто кошмар, как наврал мой экран!
Буду иметь в виду, что он на такое способен.
Приятной тебе девочковой недели!
А что за книжка?
Мой телефон тоже неидеальный...
Книжка называется Sapiens. Brief history of mankind, история, то есть, человечества. Как я поняла из соседских объяснений главная идея в том что наша среда обитания изменяется значительно быстрее, чем эволюция человека как вида. Возникающий в результате этого дисбаланс отражается на нашем физическом, эмоциональном, ментальном и социальном здоровье. Игнорировать сей факт вредно. Больше подробностей не знаю, так как книжку не читала. Автор Ювал Харари
К девочковой неделе я серьезно подошла - в новом платье сегодня на работе выступаю.
07 мар 2017, 20:41
О ! У меня есть такая ..... только я до нее все никак не дойду..... лежит в стопочке у кровати..... )))
ps ...здоровкие у тебя планы на каникулы
!!!!!
... а я в воскресенье купила билеты на поминки бабушки (40 дней, 26 марта) , едем с сыном на 3-4 дня ...... эх понимаю , что будет очень сложно ... маменька у меня э.... не простой человек ..... по телефону уже 2 раза чуть не поругалась , но смогла сменить пластинку , и себя успокоить глубоким вдохом - всё таки й0га и миримановсие псих-диет-марафоны мне пошли на пользу . Теперь надо будет суметь пережить 4 дня в России....
07 мар 2017, 21:23
effi писал(а):О ! У меня есть такая ..... только я до нее все никак не дойду..... лежит в стопочке у кровати..... )))
ps ...здоровкие у тебя планы на каникулы
!!!!!
... а я в воскресенье купила билеты на поминки бабушки (40 дней, 26 марта) , едем с сыном на 3-4 дня ...... эх понимаю , что будет очень сложно ... маменька у меня э.... не простой человек ..... по телефону уже 2 раза чуть не поругалась , но смогла сменить пластинку , и себя успокоить глубоким вдохом - всё таки й0га и миримановсие псих-диет-марафоны мне пошли на пользу . Теперь надо будет суметь пережить 4 дня в России....
Моя тоже пока только лежит закладочкой даже не скачанная.)))
Эльчик, ну что делать - родня есть родня. 4 дня, я в тебе уверена, ты перенесёшь с достоинством и минимальными потерями. Наверно есть такие люди кому с мамами легко - ни я, ни сестрица моя не из этой серии. Ты мамочке внучка почаще подсовывай - пусть наслаждаются обществом друг друга.
07 мар 2017, 21:29
Новости похудения. -200г со вчерашнего дня, то есть -700г за последнюю неделю. Сегодня получился спонтанный ЧБ (никакие гарниры в обед мне не понравились, а завтракала я лососем запечёным). Завтра надо спаржу утилизовать, но я дома и по врачам, так что несложно должно быть.
08 мар 2017, 06:40
ЧБ получился, и прогулка вечерняя неожиданно тоже получилась, на завтрашнее утро намечена пробежка - лучший способ провести утро выходного дня (потому как после меня как возьмут в оборот, никакого здоровья не хватит). На маникюр я все ж намереваюсь успеть, вот и книжку скачала чтобы не заскучать, наушники еще надо зарядить с утра.
