На пути к совершенству

[Anamagica]

Ну что, завтра перехожу к борьбе с плато:

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;
• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;
• употребляйте как можно менее соленую пищу;
• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;
• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;
• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

но блин, я и так хожу по часу, а спать раньше лечь нет возможности ввиду беспокойного маленького чада..

[ElenaAks]

Ой, девочкииии...
Признаюсь.
Я взвешиваюсь еще и вечерами.
Когда у меня разница с утренним больше 1кг - знаю, что утром отвеса не будет (т.к. утро у меня настанет совсем скоро), если меньше - иду спать, затая дыхание :)
Короче. Встала я на весы - 73,7. пипец. Завтра будет привес. Пододвинула в сторонку - 73,3/73,2 - хз что будет завтра. А потом даааавай по квартире с весами бегать.
На паласе видела даже... не поверите, 44,5. Вспомнились слова кой кого про птичий вес. Радовало, что выше 74 не поднималась температура, ой, вес.
Пошла в ванну. Независимо от подвижек и разворотов весов по отношению к зеркалу вес показывал стабильный - 72,7. Кафель, видимо, делает свое дело. На кафеле в туалете (что ожидаемо, ибо там все становятся легче) я стала весить еще чуть меньше - 72,2

Убрала половичек в туалете - стала 73,5.

пойти застрелицца чтоль

А у меня в инструкции к весам было написано, что нужно поставить их на ровный "голый" пол и взвешиваться обязательно вставая на них босыми ногами. Я в первый день пол даже уровнем мерила А теперь просто в одном и том же месте взвешиваюсь, а потом в шкаф убираю ибо ребенок может разбить их, они же стеклянные.

[Anamagica]

взвешиваться обязательно вставая на них босыми ногами.

прямо босыми? носки много весят или тайком по ногам ток пускают?

[Anamagica]

все, пододвинула линейку на бОльший вес. Опережения больше нет

[ElenaAks]

взвешиваться обязательно вставая на них босыми ногами.

прямо босыми? носки много весят или тайком по ногам ток пускают?

Видимо они как то по другому воспринимают.

[ElenaAks]

все, пододвинула линейку на бОльший вес. Опережения больше нет

Настён, не расстраивайся, прорвемся.

[Colorina]

Да, босыми. Если весы электронные. У меня электронные-анализатор. Именно при соприкосновении с кожей ступней они встроенными в платформу микрочипами считывают информацию, пуская импульсы через тело, анализируют и выдают результат. Двигать нельзя, поэтому старый вариант вытаскивать из угла в ванной комнате мне больше недоступен. Хотя было удобно. Эти все-таки место занимают, целый угол, даже стул сверху не смогла поставить - большая площадь и между ножек не помещаются.
С атакой повторной не торопись. Это еще не плато. После повторной атаки все намного сложнее, организм еще большее по времени плато выдаст (читала у девочек в постах, они с коучами советуются - те, что в Штатах живут, я им доверяю).
И не расстраивайся - это вредно для ументшения объемов
У меня отставание 1,5кг и что теперь? Я стройнее, чем 5 лет назад в меньшем весе! Это для меня намного важнее.

[Anamagica]

Да, босыми. Если весы электронные. У меня электронные-анализатор.

Весы электронные, но "анализируют" только вес

С атакой повторной не торопись. Это еще не плато. После повторной атаки все намного сложнее, организм еще большее по времени плато выдаст (читала у девочек в постах, они с коучами советуются - те, что в Штатах живут, я им доверяю).
И не расстраивайся - это вредно для ументшения объемов
У меня отставание 1,5кг и что теперь? Я стройнее, чем 5 лет назад в меньшем весе! Это для меня намного важнее.

а что тогда плато?
У меня 3 недели вес туда - сюда, щас график свой приложу.
Чего ж мне делать-та?
Но по поводу стройнее - соглашусь, я влезла в свое добеременное пальто - у меня шок был. Но вот с брюками беда - почти ни во что не влажу

[ElenaAks]

Настюш, вес обязательно сдвинется, просто нужно подождать.
У меня вопрос к тебе по тирамису. Ты творог какой испоьзовала?

[Anamagica]

Настюш, вес обязательно сдвинется, просто нужно подождать.
У меня вопрос к тебе по тирамису. Ты творог какой испоьзовала?

я творог "Домик в деревне" 0,5% наполовину перемешала с Верх-Ирменским 0,2% с ванилью.