А мне надо -30... ВТОРАЯ СЕРИЯ!

ksu_mix

НАТУСЕЧКА писал(а):

Крошки мои, я с вами прям с сегодняшнего дня!

Посмотрела утром в зеркало - мамадорогая)))))) Вот еще буквально вчера себе нравилась, а сегодня уже никак))))

Словом, всем привет, вторая серия!))

Вечером пробегусь ко всем в гости, ждите, встречайте, насыпайте отрубей, я прилечу! :girl_witch:

)))

Натуся! Как же я рада! Уже и надежду потеряла, что ты вернешься :drinks:

НАТУСЕЧКА

Короче, за лето прибавилось ровно 5 кг. В последние пару месяцев совершенно себя не контролировала, лопала все подряд. А весы мои любимые пылились без внимания)))

Пора исправляться) на самом деле ,я прям в предвкушении, потому что знаю как мое тельце охотно реагирует на заботу.

Сегодня я на атаке.
курогрудь и отруби на завтрак,
отварная говядина и йогурт обезжиренный - на обед
на ужин омлет

Сделала замеры, снова почитала книжек.
Линеечку ща подкручу.
А вот водное приложение не лезет в телефон - типа памяти мало (хотя до фига) - надо как-то победить. если кто знает - расскажите, плиз!

ksu_mix

Какое такое водное приложение?

Anuta7716

Привет, я когда начала диету. Начала читать именно твой дневник. Интересно было, воодушевилась. Тем более приятно, что из одного города)) У меня вторая попытка, на первой я совсем недолго продержалась - недели две))) Потом я фрукты стала жр.. кушать))
В общем, успехов всем нам!!!

НАТУСЕЧКА

ksu_mix писал(а):

Какое такое водное приложение?

считать количество выпитой водички, приложение для андроида. удалила его на время, а теперь вернуть не могу

elena12345

Натусечка, очень рада тебя видеть снова :friends:

Молодец, что вернулась и уже атакуешь :connie_21:

Да, всем трудно дались летние месяцы, особенно август :scare:

Желаю теперь уже дойти до конца и научится себя контролировать :dance4:

ksu_mix

Натусь, а зачем оно? Возьми 2 литровую или сколько удобнее по емкости бутылки с водой, пока всю не выпьешь, не выполнишь норму.

НАТУСЕЧКА

Минус 500. Яххху!
Обожаю это атаковские падения! Понятно, что это вода и так далее, но все равно сразу легче)) Вчера еще так продышалась с утра бодифлексом, что летала как заведенная весь день.

По меню:
Завтрак – творог, кофе
Обед – курогрудь копченая
Ужин – кета в микроволновке с соком лимона, омлет

Сегодня на завтрак опять творог с отрубями и молоком.
Обед – говядина паровая с каплей кетчупа
Ужин - ?

Я поняла, что забыла свои рецепты дю-хлеба, - получается непохоже((

Infiniti78

НАТУСЕЧКА писал(а):

Минус 500. Яххху!
Обожаю это атаковские падения! Понятно, что это вода и так далее, но все равно сразу легче)) Вчера еще так продышалась с утра бодифлексом, что летала как заведенная весь день.

! Умница ты! А вода какая у нас тяжеленная зараза :whistle2:

У меня тоже хлеб не тот получается, но я думаю тут у меня творог мягкий виноват, раньше из польского получался воздушный...

Скоровесна

С отвесиком тебя!Наташ на хлеб лучше брать зерновой творог,он объёмнее получается....

А мне надо -30... ВТОРАЯ СЕРИЯ!

Кто сейчас на форуме