Don't try — just do it

Манюнь, ты умничка! Вот только бегать пока не нужно, на 90+ это смерть суставам... ходи и сгоняй питанием, плаваньем, великом:) Давай-давай, Оле-оле-оле-оле, Маша, вперед!!!

Galina0311 писал(а): круто начала, но тебе по другому и нельзя

Да почему круто, от моего обычного дня вчерашний отличался только отсутствием ужина :mosking:

WantToBeSlim писал(а):
Galina0311 писал(а): круто начала, но тебе по другому и нельзя

Да почему круто, от моего обычного дня вчерашний отличался только отсутствием ужина

Многие решили бы что отказ от ужина это радикально :mosking:

Удачи в похудение. С бегом будет тяжелее сейчас потому что бегаешь с лишними кило по сравнению с тем что было когда начала. Поэтому организм будет сейчас сжигать больше и так же большая нагрузка на все остальное.

Lexie писал(а):
WantToBeSlim писал(а):
Galina0311 писал(а): круто начала, но тебе по другому и нельзя

Да почему круто, от моего обычного дня вчерашний отличался только отсутствием ужина

Многие решили бы что отказ от ужина это радикально

В целом да :mosking:

Но это самый действенный способ добиться хоть чего-нибудь

WantToBeSlim писал(а):
Galina0311 писал(а): круто начала, но тебе по другому и нельзя

Да почему круто, от моего обычного дня вчерашний отличался только отсутствием ужина

я вообще-то бег имела ввиду))) не знаю как у вас. а у нас жарковато для бега)

Galina0311 писал(а):я вообще-то бег имела ввиду))) не знаю как у вас. а у нас жарковато для бега)

У меня как бег, так сразу ливень, поэтому свежо)) А в воскресенье было прохладно

2/19

Шаги: 20972
Ужин: задумчиво жевала капустный лист, пока готовила

Потом думала о том, как же много лишнего мы жрём вот так вот на автомате, не задумываясь. Тут печеньку, там конфетку, а в итоге двойной перебор калорий :mosking: