Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
16 ноя 2012, 07:45
Привет-привет!!!
Эля, цыплята превратились в огромных цып. Примерно пополам курочки и петушки. Но всё равно курочек на 12 штук больше. Статистика и на птицу распространяется.
Козы мои опять котные, жду опять к весне пополнение. В общем, всё по кругу.
Ещё завели гусей и индоутей. Всё лето весело было.
Их же пасти надо. Хотели завести ещё и индюков, но тогда уж совсем бы весело было. Решили повременить.
Муж так-же, спина прибаливает. Первый раз за всё время не накосил сена сколько нужно. Купили, и решили коз сократить. Теперь у меня не 5 красавиц, а только 3.
Эля, а как у тебя дела? Как твой сыночек? (ой, а я ничего не путаю? кажется нет. У Иришки доня, а у вас с Машей по сыночку)
Как у тебя дела? Чем занималась летом? Куда-нибудь ездила?
18 ноя 2012, 12:01
Девочки, пришла я с повинной головой, каяться за отсутствие-молчание...
Настолько ушла в работу, что даже не с головой - с макушкой) По работе отчитываться рано, а вот результаты по отвесам/привесам выставляю.. они красноречивее слов!
1.11. – 84,7 ЧБ
2.11. – 84,8 БО
3.11. – 86,8 ЧБ
4.11. – 85,7 ЧБ
5.11. – 84,9 БО
6.11. – 85,0 БО
7.11. – 84,9 ЧБ
8.11. – 85,9 ЧБ
9.11. – 85,7 БО
10.11. – 85,8 БО
11.11. – 86,3 – 85,2 ЧБ (баня)
12.11. – 85,0 ЧБ
13.11. – 85,5 БО
14.11. – 86,6 БО
15.11. – 85,1 ЧБ
16.11. – 85,1 ЧБ
17.11. – 84,9 БО
18.11. – 85,7-84,8 БО (баня)
Элечка! Приветы передала, но Светлане не получается - она пока не выходит на связь....
Галочка! Ты в своих хлопотах не похудела ли еще больше? Не надо) И приходи к нам хотя бы зимой почаще, ты же НАША!
18 ноя 2012, 12:37
Девочки, привет! Соскучилась по вам!Машунь, обидно, конечно, что вес стоит... Но, главное, не отчаиваться и попробовать СОВСЕМ не нарушать. По себе заметила- только позволяю яблочко (хурму, мандаринку...) или прекращаю ходьбу - вес стоит, хотя вроде и не нарушая по-крупному. а как только на строгом круизе- идет вниз! Работает диета, мы не раз в этом убедились)))А я начала в тренажерный ходить... Девочки, подыхаю))))) Крепатура- пипец, не могу с постели встать, пока расхожусь, час проходит, чувствую каждую мышцу.. Внутренняя поверхность бедер- это вообще! видимо, эти мышцы никогда не были задействованы))) а вот ноги (голени,в основном) -порадовали, даже после получаса на беговой дорожке механической ничего не болит! Вот что значит- год ходьбы по полчаса)))))
одно огорчает- я ведь привыкла уже есть, когда хочу, а тут ни до, после тренировки есть нельзя(((( а хочется)))))
Машуня, удачи! К новому году отвес будет точно!!! Увидеть паука - это фигня. Капец начинается тогда, когда он пропадает из виду....
не бойся умных женщин, когда любовь приходит - мозги у них отключаются
Как объяснить ребёнку, что 8 утра в субботу - это глубокая ночь?
Сын, протягивает мне дневник и, заглядывая в глаза, говорит: - Главное, что мы все здоровы, правда, мама?
- Дурочка, ну кто тебе сказал, что ты толстая? Давай бери два стула и садись к нам!
Как там говорят, если человек тебе снится, значит он о тебе думает?.. Оооо... БРЭД ПИТТ... не ожидала, не ожидала!!!
ехала в автобусе, вся в слезах из-за несчастной любви, маленький мальчик посмотрел на меня и произнёс: - ты плачешь, потому что ты жирная, да?
Встретила бывшего. Увидел. Закашлял. Подумала, заболел. А - нет! Оказалось, слюнями захлебнулся!!!
18 ноя 2012, 19:51
Маша, привет! Наконец-то появилась ты
Скажи, просмотрев твой график, вопрос: такие скачки в 2 кг за день это за счет чего? Чем ты так нарушала? Потом точно так же они быстро уходят, может это ошибка при взвешивании? Так никаких нервов не хватит
19 ноя 2012, 08:59
Виточка! Согласна с Элечкой - почему это ПОСЛЕ тренировки нельзя???
Про совсем без нарушений - ну, не знаю.... у меня не те нарушения, которые могут так держать вес.... одно яблоко остановило процесс на три месяца? летние ягодные месяцы не считаю)))
Ирочка, я НЕ ПОНИМАЮ, за счет чего такие плюсы..... мой обычный рацион в ЧБ дни - кофе, творог, красная рыба соленая с хлебушком (совсем немного), курица. В овощные - то же самое плюс тушеные овощи. Из нарушений бывает: яблоко, несколько мармеладных конфет. Помню, был день, когда я пешком прошла минимум 5 км, и прибавила в этот день.............
Вот простыня за предыдушие месяцы... пардон, что много, но иначе никак...
1.09. – 84,7
2.09. – 86,1 – 85,7 (баня)
3.09. – 85,2
4.09. – 86,1
5.09. – 85,6
6.09. – 85,5
7.09. – 85,9
8.09. – 85,0
9.09. – 85,5 – 84,7 (баня)
10.09. – 85,5
11.09. – 86,8
12.09. – 86,3
13.09. – 86,3
14.09. – 84,8
15.09. – 84,8
16.09. – 86,2
17.09. – 85,5
18.09. – 86,4
19.09. – 86,0
20.09. – 85,4
21.09. – 84,8
22.09. – 85.6
23.09. – 85,8
24.09. – 86,1
25.09. – 86,4
26.09. – 85,6
27.09. – 85,9
28.09. – 86,0
29.09. – 86,6
30.09. – 85,5
1.10. – 85,8 ЧБ
2.10. – 84,8 БО
3.10. – 85,3 ЧБ
4.10. – 84,5 БО
5.10. – 85,6 ЧБ
6.10. – 85,3 БО
7.10. – 85,4 - 84,7 (баня) ЧБ
8.10. – 84,8 БО
9.10. – 86,7 ЧБ
10.10. – 85,2 БО
11.10. – 84,8 ЧБ
12.10. – 84,7 БО
13.10. – 86,0 ЧБ
14.10. – 85,5 – 85,1 БО
15.10. – 86,6 ЧБ
16.10. – 86,1 БО
17.10. – 86,0 ЧБ
18.10. – 84,8 БО
19.10. – 84,9 ЧБ
20.10. – 84,9 БО
21.10. – 85,5 ЧБ
22.10. – 85,0 БО
23.10. – 85,0 ЧБ
24.10. – 84,7 БО
25.10. – 85,0 ЧБ
26.10. – 85,0 ЧБ
27.10. – 84,3 БО
28.10. – 86,4 БО
29.10. – 87,0 ЧБ
30.10. – 85,4 БО
31.10. – 85,4 ЧБ
Я не ем пока хурму, хотя обожаю ее, не ем сыр, творог на ночь не ем, нагрузок сейчас нет, но раньше-то были!
Вот такая фигня(
Девочки! Я не собираюсь бросать!!) Я безумно рада, что уже столько сбросила) Буду! буду! буду худеть дальше)))) Если только это возможно... Но я уверена - если перестану соблюдать этот режим питания - сразу рвану вверх) так что в самом худшем случае останусь на диете навсегда с одним днем нарушений в неделю)))
19 ноя 2012, 11:38
Маша, ты молодец что держишь все под контролем. Сильно только не заморачивайся. Те,не переживай.
Ты уже если и захочешь не сможешь по-другому питаться. Будем ждать... Что-то же сдвинет этот застой. Ты летом по командировкам моталась, по жаре. Плюс умудрялась на дачу заскочить полить. А сейчас больше сидишь- уже образ жизни поменялся.
19 ноя 2012, 20:28
Машуня приветик.
как дела? ты вязанье то нам покажешь свое или так сильно занята, что не до этого? Просто спрашиваю, без ухмулок и шуток.
Маш, всё думаю, чтоб тебе посоветовать? - , и согласна с Виточкой, ты ведь когда начанала круизить , то ни яблок ни мармеладок не ела ведь , и вес снижался... и весной у тебя дачно-огородные физ нагрузки были (до ягод) , да и зимой водить мошину тоже в общем то нагрузка , больше чем дома работать.
Может соль совсем исключить с фруктами , и покруизить строго хотя бы недели 2? Но это конечно если очень хочется сдвинуться с точки. Если и так устраивает (выглядишь ты хорошо) , то просто продолжать питаться в том же духе, тебе так удобно, и вес не прибавляется.
Знаешь я еще подумала - что диета для снижения веса , все таки для снижения веса - должно быть НЕ удобно, организму нужен стресс ( не нервный , а стресс или от физ нагрузок или от недостатка каллорий) , чтоб худеть то... если ему (организму) комфортно , то нафига ему худеть то - вот и не худеет и не поправляется.
Чтобы худеть нужно все таки быть немного впроголодь , не голодать, но есть так, как чтоб с легким чувством недоедания , без плотно покушевши... не знаю как объяснить.... ну типа ешь ешь , а потом у тебя взяли и 2 последних ложки отобрали, сказав , все милая Маша , ужин окончен.
22 ноя 2012, 20:24
Девочки! Оторвалась от работы, пришла к вам, пока совсем вы меня не забыли))) Вес на том же месте топчется, ну и фиг с ним)))
Элечка, торжественно обещаю одежки сфотографировать) просто на себе не могу сама - а попросить пока некого) сфотографирую завтра на плечиках) Новостей пока особых у меня нет, пойду ваши читать)
22 ноя 2012, 20:42
Почитала.. решила поднять настроение)
555.jpeg
егэ.jpg
662.jpeg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
- kuragrudka, tvorog, kefir I obezzhirennoe kakao na moloke 
