Олюсик, С твоей нагрузкой и нервными переживаниями.....У меня при таких раскладах,не до диеты.Все таки диета (конкретная) требует погружения и сосредоточенности.
А вот тут и вопрос-сильно ли тебе хочется еще и этим заморочиться?

Да вот фиг его знает. Сильно от настроения зависит. То вроде думаешь, "ой, да и ну его нахрен", то "не, ну чо это я, нельзя распускаться".

А вообще, конечно, хочется жирка скинуть ведёрко-другое, а то там под ним как бы уже мышцы вполне себе, но не видать же нихрена))

Мне в последние 2 месяца (когда мой вес стоит на месте, а то и чуть ползет вверх) тоже часто говорят - да ты еще сильно похудела. Но это не правда. И вот как я себе объясняю этот феномен. Они много лет видели меня толстой и привыкли к этому образу. Сейчас, когда я похудела, к новому виду, они привыкнуть не успели, в их воображении я все еще толстая, и когда они меня видят в реале, то считают, что я похудела) Очень запутанная мысль)

Нормальная мысль, понятная))) Может быть, вполне. Я тоже это явление себе приблизительно так объясняю. Надо поискать фотку "на пике формы", поржать.

Сегодня ещё -400, 87.1, ещё полтора кг до минимума.

Ну вот не сглазить бы, но -600 ещё. 86.5 кг.

Нашла фотку, понятно же, что с тех пор сохранилось только лучшее, все "неудачные кадры" давно удалены. Но ВОТ! Это апрель 2007 года. Меня центнер или около того.
Второе фото - сегодня, меня 86, 5 кг. Качество ужасное - после треньки руки тряслись, не шучу, поэтому такая хрень получилась.

Олюсик, шо то мне кажется,что совсем дрыщей ты не будешь (и не надо)
У тебя фигуристое телосложение....В попе и верхней части ног подхудеть и будет идеально. Личко и ручки уже худесеньки.

Дрыщёй всяко не буду, но десятку скинуть надо полюбасу. Хотя, будем поглядеть по динамике. Пока что такое ощущение, что худеют только икры - по сравнению с ними жопка кажется ну ооочень объёмной. Ну и сиськи ещё. Руки тоже ещё не худесеньки, это как-то я так сфотографировалась странно. А лицо да, Крат мне совершенно непрозрачно намекнул, что мне пора бы к косметологу подтянуть шкурку, которая была раньше вторым подбородком.

ещё -200. 86.3. а спала 4 часа. Легла в 11, встала в 3 - учусь. К шести на автобус на учёбу.

С волной отвесов тебя. По фотке ты супер. Я бы на твоем месте не стала бы весы-врушки слушать. Об.емы и внешний вид гораздо ценнее. Выглядишь отлично.

Лиля, спасибо. Внешний вид, конечно, важнее, но размер всё-таки хочу сменить на меньший. Специально какие-то усилия прилагать не буду, просто буду продолжать делать то, что делаю. Медленный результат- это тоже результат.

Вес 85.5 кг, 200 гр. до минимума.
Чувствую себя просто кошмарно - мой бронхит меня убивает. Приступы такие, что на лице сосудистые звёздочки проступили и красные точки, как у роженицы. Ночь толком не спала, а нужно на учёбу опять. Хочу глинтвейна и спать, а не на учёбу.

Больше всего поражает разница в лице! тело, конечно, тоже поменялось. Но разные позы и разная одежду затрудняет объективную оценку.
Продолжай в том же духе, и через год тебя никто не узнает) Продолжать надо и можно, потому что на самом деле кетогенга вкусная и полезная, и не такая уж сложная диета, а спорт ты любишь и он тебе нужен.

Что у вас со страховкой? Можно к врачу сходить? Бронхит - это тебе не фарингит, может потребоваться а/б лечение. И начало пневмонии за ним можно не заметить.