никак не мариную... просто тру и ем.. для меня нет никого спец. запаха.
а меню хорошее, только не худется...-(( а мне надо пару кг сбросить...

да и мне не худеется((( Так хорошо пошло, а сейчас застопорилось

ага.. только тебе не худеется несколько дней, а мне уже 4 месяца...

вчера было -100 с утра... потом мне было очень худо... давление.... почти не гуляла.. Фаньку только выводила в туалет и сразу обратно... почти ничего не ела... на ужин был один бутер с семгой, больше ничего не удалось в себя воткнуть... как результат сегодня - 400 г.. но лучше плюсануть, чем то состояние какое было у меня вчера.... щас практически норма...
щас обедать куринным супом... муж вчера вечером сварил... посмотрим, что он наколдавал...

тут я с тобой согласна, лучше быть здоровой! Оксан, я тебе в личку черканула пару строк...

приветик! до сих пор мне моя организма преподносит сюрпризы... еще -300 и вес сегодня ровно 63... ну вчера понятно... просто накануне практически не ела...
завтрак
каша из отрубей
обед
супчик куриный, настоящий( с картошкой и лапшой) ... муж варил..+ кусок хлеба
ужин
филе куры с грибами(200г)
перекус
орешки 100 г и сливовые пастилки без сахара 50 г

сегодня тепло, планирую много ходить...

ура-ура! супчик в меню был И вообще вчерашнее меню отличное, как у нормальной стройной женщины. Класс! С отвесом тебя, Оксанчик! Спасибо тебе за мейл. Передала)))

Привет Оксанчик !!!!! Я тоже , как и Иришка радуюсь за тебя!!!!!
Вот и от супчика бывают отвесики .
Ну и главное , что самочувствие твое нормализовалось

\спасибо девчонки за хорошие слова! на весах опять 63.
это радует, может без диет обойдусь... вчера ходила в магазин, который 500 м от дома, но ходила хитро... кругом, получилось почти 3 км...-))
завтрак
каша из отрубей + кусок хлеба с медом 9 не знаю почему, но меда очень захотелось)
обед
микс из зеленых салатов с кальмарами
ужин
тот же салат но уже с кур. заливным
перекус яблоко, сливовые пастилки
тут пришлось зайти к соседке, а она печь любит... напекла эклеров, я вроде же не на строгой диете, человека не хотелось обижать, короче пили чай и я слопала 2 эклера...

Эх, Оксанка, завидую!Я люблю эклеры...да я все сладкое люблю...Но пока не могу себе позволить.