Ну я свои 5 копеек вставлю. 40-50 минут - это однообразной тренировки, да. Но 50 минут степа (где все-таки как не крути большей частью задействованы мышца тазового пояса и нижних конечностей) и 50 минут пресса - это нормально. Энергии хватит и на большее время. Вопрос у усталость мышц и снижении эффективности их работы.

ой, так и не только в спорте
наша тренерша тоже говорила, что 40 минут тренируешься в холостую, а потом только начинает все происходить в организьме и с мышыцами

Всем привет.
Вот и прошли выходные, рыбы не поймали, но младший сынок подхватил какую-то кишечную инфекцию, рвота прям без перерыва, всю ночь не спали , сейчас я на работе, но думаю, что убегу все-таки домой, очень переживаю за сынулю. Я конечно понимаю, что там и муж и моя мама, но все-равно, очень страшно за него
Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов.

Сашуль... привет!
лечи ребенка давай и не болейте

Ох, Сашенька , выздоравливайте!!!!

Ох уж эта кишечная инфекция, лечитесь))))

Сашуль привет
врача вызывали ? может в больничку лучше???
ты его водичкой побольше пои, чтоб обезвоживания не случилось
выздоравливайте поскорее!!!

Лето - сезон кишечных отравлений. ничиего не поделать. Лечитесь!

Ой, ротовирус это просто беда!!! Раньше хоть в море соленом ничего не цепляли - а сейчас и в море дети хватают... Просто беда.... Выздоравлявайте!!!!

Добраутра!
как дитЁ?