Викулечка,с приездом тебя дорогая! Как отдохнула?Хвалиться загаром будешь?
Я за молоком согласна ехать!!!

Иришка,я тебе не советую часто использовать какао в выпечке.Лично у меня оно вызывает застой.Его можно только 1 чайную ложку,а судя по кексикам его там гораздо больше.
А ты в кофемолке отруби перемолола?Их нужно смолоть в муку.Я намалываю сразу пачку и пересыпаю в стеклянную банку.
По мне ,так очень симпатичные кексики!Экспериментируй и у тебя будут любимые блюда.
Молодец,что у тебя уже есть результат.Ты мне напиши с какого веса все началось сколько ты уже сбросила.

У меня тоже радостные вести! Отвес-400 гр.Вес -64.200кг.Я кажусь уже худенькой.В честь такого радостного дня я сходила в салон.Нарастила в первый раз ногти-френч,постриглась и сделала педикюр.Одела красивй наряд из своего прежнего гардероба(он отлично сел) и пошла чувствовать себя королевой

50 дней на диете и 5,2 кг сброшенно.Конечно медленно,но я часто нарушала то яблочком,то шампанским,тогранатом,то мандарином пот=чти не двигаюсь.Никакого спорта. До этого я получается тоже сбросила 5 кг за более быстрый срок,но потом 2 наела при срыве.
Зато теперь эти 5 кг очень заменты.Моя фигура уже мне нравится. Еще 7 кг и будет прям худоба.

Так....50 день.3/3.3 ий ЧБ.Отвес 400 гр.Вес 64,200кг.
Завтрак: два яйца всмятку,пол порции блинчиков с йогуртом,кофе
Обед: оладьи из куриной печени,много чая.
Ужин: опять грудка и опять кола

Извини,по поводу линеечки.Я её видела,но сразу понять не смогла что ты уже сбросила 3 кг.Ты там ведь что-то фруктозку кушала и ещё чо-то....

Состояние у тебя нормальное.Организм перестраивается.Еще никаму не навредила эта диета,а девчонок много уже похудело.Даже кормящие матери прошли через неё и беременные.Пей колу лайтс со льдом,чаёк с сах замом,какао на 0,5 молоке,кефирчик,воду с утра на тощак и в течении дня.Водичка выводит токсины и лишний жирок.Без неё процесс похудения не будет полноценным.
Всё будет хорошо!Разьве ты кушаешь что-то очень вредное?Чего бояться?

Спасибо
А у меня все таки весы показали 67,3

Тук тук!
Ну как там наша королева??? Наловилась восхищенных взглядов небось, это с новой-то фигуркой, старым (лучше скажем - преждним!) нарядом и маникюром-педикюром!!!

Олечка,еще пребываю в эйфории Сегодня непонятно почему получился привес 200 гр.,а ожидала еще отвесик.
Заглянула я насулю первую страницу и смотрю, что Дюкан в первый раз насчитал мне мой идиальный вес-60,600кг.это примерно то, что стало со мной посл первых родов.Вот чувствует мое сердце, что его я и увижу 13-16 января на весах.Так что на консалидацию мне точно не скоро, потомками я намеренна добиваться -55кг и точка.

Еще судя по твоей линеечке ты скоро меня уже обгонишь в похуделках!Молодчинка!!!

Иришка, а вот если бы ты не баловалась фруктозкой и чем то там ещк,то у тебя были бы просто отвесища.Ты ведь только начала и организм быстро расправляется с ненужным баластом. Это потом уже, когда вес относительно нормализуется, то уже отвесы даются труднее.Я бы на твоем месте однозначно перестала бы нарушать предписания и дело пойдет куда быстрее, чем ты думаешь.Поверь Удачи!!!

Я использую сах зам "RIO".У него вполне нормальный вкус.Я не чувствую разницы ч сахаром или сах замом.А фруктоза звмедляет сжигание жира.Нам ведь и фрукты тоже нельзя.Я когда позволяла себе съесть запретный фрукт, то понимала что отодвигаю свою диету на более долгий срок, так как меня ждет застой и маленькие отвесы.Лучше не срываться и четко следаввть диете.Результат, как. Уже говорила , не заставит себя ждать и порадует!!!

Теперь всем привет, мои дорогие!

Сегодня 51 день.Вес прибавился на 200 гр, как не пыталась скакать на весах-меньше не показало.Ну и ладно, значит завтра-послезавтра будет отвес.Я же ничего больше не нарушаю....Никаких яблок ,гранатов и мандаринов.Только отвестки!!!Радует,что талия уже 72 кг, значит не за горами вес в 72 кг. Хочу 65!!!

Пыталась сделать сырником они у меня не получилось.Видимо творог другой...А вот запеканка с творогом и тыквой-отличная!

51 день.3/3. 1-ый БО.
Завтрак:что-то отдаленно похожее на сырники, творог с сах. замом, кофе
Перекус:много чая
Обед:язык отварной с овощами.Десерт:запеканочка
Ужин:ципленок ,овощи

Танюш, привет ! Поздравляю с успешными 50ю днями вкусных ограничений и результатом. Ты дюканистка опытная и сама отлично знаешь,что можно, а что нельзя...и чем все аукается. Значит на данный момнет тебе так было нужнее,чуть нарушая,но все же худея. Зато втянулась по новой и ,когда нужно, посидишь на строгой диете и быстренько прогонишь все лишнее.
-- вот ОНО, самое !!! Ты довольна собой и значит ...и все остальные подянутся
Не забудь нам только свою новую талию показать Попляшем от радости за тебя и тоже ...может чего скинем от экстра движений