Девочки, привет вам, мои хорошие!
Что-то я совсем забросила свой дневник. Как начались мои занятия, то времени не хватает просто катастрофически. Еще у нас погода наладилась, так гуляем много. Ездили на выходных в лес, в горы - красота просто. Еще завтра у ребенка после каникул начинается снова украинская школа по субботам, так что подъем ранний будет. Курсами всеми своими я очень довольна. Не буду все это расписывать, скажу только, что хожу с удовольствием и большим интересом, познакомилась с новыми людьми.
Спорт не забросила, только количество часов уменьшила с 3-х до 2-х, и хожу только 3 р. в неделю, понед., среда, пятница. Иначе просто ничего не успеть.
Насчет питания у меня все вошло в прежнюю колею, как-то само собой. Питаюсь хорошо, без нарушений. Я еще на консолидации. Мне ее Дюкан прописал до 1 октября. Правда он мне вес посчитал 61, но я себе поставила 58 и совсем уже скоро снова доберусь до этой цифры. Так обидно, что после отпуска набрала лишние кг и теперь они гораздо тяжелее уходят. А ведь было 57.1 кг. , и это за какой-то месяц. Так что, девочки, надо всегда себя контролировать и держать в руках, никаких нарушений.
Желаю всем чудесных выходных и хороших отвесов!!!
