Мое пушистое гнездо

[Colorina]

Говорят, реально БОЛЬНО. Сумлеваюсь, ессно. Но, результаты

[пушистый бегемот]

Говорят, реально БОЛЬНО. Сумлеваюсь, ессно. Но, результаты

Больно - это понятно, а вот последствия??? Да еще если не приживется - вообще атас!
Не, я боюсь. Не буду!

[Colorina]

ну, время подумать еще есть. кредит еще почти на год за машину

[пушистый бегемот]

Пока помню.
Заврак
- отруби с молоком
- кофе
- запеканка (200 гр творога + 1 яйцо +...)
- чай, чай, много зеленого чая до обеда
Обед
- цв.капуста + брокколи + чуток моркови = 100гр
- телятинка (заливное)
- буженина из телятины 200гр
- соус на йогурте
Ужин
- курофиле 100гр
- курголень 2шт
Чай, кофе, потанцуем.
Допов нема (блины не удались)
Физ. нагрузка
- только прогулка 40-60 минут

[пушистый бегемот]

очень мало овощей съела, зато белка, наверное, достаточно. надо посчитать

[Colorina]

Хорошо, что овощей мало. Дюкан пишет, что их нужно не более 40% к белку, лучше меньше. Споки, мой уже изголосился.. соскучился

[пушистый бегемот]

Споки

[пушистый бегемот]

Ой, девочки........... Я тоже в шоке
В погоне за красотой не надо отключать мозг!

phpBB [video]

[Maroschka]

.......Дюкан пишет, что их нужно не более 40% к белку, лучше меньше.

Интерессно, в какой главе Дюкан написал, что овощей лучше меньше?
Овощи нам нужны, но не больше 40%, это не означает что их нужно снижать до минимума. Для этого Дюкан и сделал чередование, чтобы мы от чистых белков через пару месяцев "концы не отдали".

[svetlia]

Ой, девочки........... Я тоже в шоке
В погоне за красотой не надо отключать мозг!

ахахахаха....
девчонка смешнаяяя