закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 403 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
Спасибо, девочки! Хочется всем несчастным пухликам на улице подарить книгу дюкана)))

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 10:45 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Helga79 писал(а):
Хочется всем несчастным пухликам на улице подарить книгу дюкана)))

Мы уже у кого-то в дневнике это обсуждали, что когда видишь на улице молодую, симпатичную, но очень полную девушку, так и хочется подойти и сказать, что можно похудеть, легко и вкусно, не голодая. Вдруг она просто еще не слышала про ДД. Но понимаешь, что тебя примут за сумасшедшую и идешь дальше!

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
Таки да, Карина! А я все думаю: почему же о таком простом рецепте стройности узнала только в 34 года. Ведь всю жизнь боролась с лишними кг. А оказалось все так элементарно, что даже обидно за "пухляшом прожитые годы"...

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 19:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
У нас жара стоит невероятная, четвертый день уже. Потому спорт на забивоне... Единственное на что меня хватает - это утренний бассейна. Никак не получается по-человечески дюканить: то сухари жру на работе, то бутербродов с салом коллеги напилят, то в отпуск уходят - торт принесут.. И это блин в плюс 30! :no: единственное, что удается - это ужины. Творог и кефир по вечерам не дают всей этой пищевой вакханалии отложиться на заднице)))

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 08:19 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Helga79 писал(а):
динственное, что удается - это ужины. Творог и кефир по вечерам не дают всей этой пищевой вакханалии отложиться на заднице))

Отличные способ удержать вес! И себя любимую не обделяешь, и не толстеешь! Красота, да и только)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 00:29
Сообщений: 516
Откуда: Украина

Не в сети
Поздравляю со знаменательной датой :Rose: Вы собой можете гордиться :good: Очень мативируют такие дневники как Ваш спасибо :thank_you:

_________________
Изображение

Хуже некуда - срочно надо худеть!!!
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=8614&start=400


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
Пришла покаяться. Ибо отсутствие бассейна (закрылся на лето), похолодание до +10 (так-тоиюль) и собственно лень привели к ожидаемый последствиям. По-жи-ре-ла. Пока не критично, но ощутимо. Потому принимаю срочно меры: вновь веду пищевой дневник. И перестаю жратьвсёподряд соответственно.
Итак, сегодня понедельник. С него и начнем.
Утро: завтракала на работе - творог с йогуртом, кофе с 1кубиком сахара (грешна,да)
Обед: дю-борщ, два кабачковых оладушка плюс пол помидорки. Кофе с корицей (без сахара!)
Перекус: два зеленых яблока (маленьких)
Ужин: прекрасная куриная голень, приготовленная в мульварке в соусе тирияки; салат из капусты (белокочанная и кольраби) с лимонным соком и маслом (чуть)

Спорт: 30-минутка с Трэйси Андерсон. Она прекрасна! За полчаса - качаем руки, пресс, зад становится как орех. Ну это если заниматься регулярно))) у меня пока только все отваливается. :heat:

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 20:52 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Очень бодро! :good:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
Nastasia писал(а):
Очень бодро! :good:

Спасибо, Настя! Сегодня уже не так бодро)) ибо болит таки туловище и в обед налопалась хлеба((

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗА
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
Сегодня я не совсем молодец. Хотя ничего не предвещало....
Итак, завтрак: каша из отрубей (2 десертные ложки овсяных, одна пшеничных) с молоком, кофе б/с.
Обед: 2!! чашки кофе с сахаром!!!
Три ложки дю-борща, 1 куриная голень (вчерашняя, сегодня показалась менее прекрасна)
Хлеб черный, два куска!!! сыр пармезан!!!
На ужин, видимо, будет творог. И да, очень много выпито кофе. И критично мало воды.
На ужин действительно случился творог зерненый, три кабачковых оладушка с помидором, ломтик сыра.
Пью чай без сахара.

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 403 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: