я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[Гюльчатай]

Оксаночка, у нас этот праздник тоже не прижился, но лишний раз о любви подумать - одно удовольствие

[ЛендГрейп]

ТА-ДАМ! самый мой низкий вес в этом году! 62.7, т.е. -300
Можно сказать, что я вернусь, к своему обычному весу... как всегда меня моя организма удивила... вчера практически не ходила(все на машине ездила) на браслете еле натикало 3600 шагов... это самый низкий результат за 5 дней, что я его эксплуатирую..
завтрак
остаток творожной запеканки..
обед
приехали мы с мужем с Фаниной вязки... жрать нечего и холодильнике ничего нет из нормальной еды, вот и решила я устроить типа пира... сварила гречку + котлета куринная вчерашняя
ужин
мой любимый салат целый тазик, где-то грамм 300
перекус яблоко и примерно грамм 100 орех
т.е вчера двигалась мало, кушала практически все и вот тебе на...-300
а вот пятницу находилась так, что ноги гудели... и +400
нифига не понимаю..-))

[suslik47]

это плохо... в том смысле, что мозг твой до конца не перестроился на здоровую пищу... типа ты ждешь пир с нетерпением, потому что в этот день можно с разрешения Дюкана скушать не совсем правильную пищу, а потом устроить чб организму... то есть у тебя так и остались привычки такие же, как и были до диеты, просто ты их сдерживаешь до определенного момента... как долго ты их сможешь сдерживать? лучше выход из всего этого - попытаться перестроить мозги...

Ключевые слова, Оксана. Проблема ДД в том, что она не прививает навыки здорового питания.
...и поздравляю с отвесом.

[ЛендГрейп]

это плохо... в том смысле, что мозг твой до конца не перестроился на здоровую пищу... типа ты ждешь пир с нетерпением, потому что в этот день можно с разрешения Дюкана скушать не совсем правильную пищу, а потом устроить чб организму... то есть у тебя так и остались привычки такие же, как и были до диеты, просто ты их сдерживаешь до определенного момента... как долго ты их сможешь сдерживать? лучше выход из всего этого - попытаться перестроить мозги...

Ключевые слова, Оксана. Проблема ДД в том, что она не прививает навыки здорового питания.
...и поздравляю с отвесом.

Ир! вот это я и пытаюсь донести до людей.... нужно перестраиваться.... я практически перестроилась и для меня еда - это горючее для моего организма, вкусно или не вкусно - это уже дело второе... ты ведь не будешь в мерседес заливать дизель.... иначе машина сломается, значит в авто, чтоб оно хорошо работало, надо заливать 95 бензин... так и с организмом....

[mamaptica]

Оксанка, с минимальным тебя! Пусть он задержится у тебя столько, сколько захочешь. А твое сравнение организма с мерседесом мне очень понравилось. Действительно, надо проще относиться к еде, утилитарно.Поел, сыт и достаточно.

[gattta]

Оксана, так до это ты организму отдых дала, он и понял, сколько шагов прошел за последнее время )))
С минимумом!
Это очень-очень приятная новость!

Нет, относиться к еде исключительно как к топливу не могу. Мне надо, чтобы было вкусно и, по возможности, красиво )))) Но разумное отношение к еде и перестройка пищевых привычек - это очень важно, согласна, без этого фактора вес не удержать, никакой единоразовый ЧБ не поможет.

[ЛендГрейп]

Приветик всем!
сегодня +300 и опять 63...
пришли кд
у кого-то по приходу кд минусы приходят, а у меня по разному, в этот раз плюс. меню обычно, нарушений не было, ходила средне 7300 шагов... когда ж наступит возможность много ходит? завтра утром еду на мрт своей башки. страшно....

[gattta]

Оксан, а на мрт уже была когда-нибудь?
Не так все страшно, как кажется. Нервленно, конечно, как и все процедуры. Но ничего экстра я про себя стихи читала, чтобы быстрее время прошло.

[effi]

[ЛендГрейп]

Оксан, а на мрт уже была когда-нибудь?
Не так все страшно, как кажется. Нервленно, конечно, как и все процедуры. Но ничего экстра я про себя стихи читала, чтобы быстрее время прошло.

Натик! на мрт я уже была.... в прошлый раз оно показало большую опухоль в моей башке, слава богу, что доброкачественную... 1 сентября мне ее удали, если интересно, то можешь почитать мою эпопею страниц 10-15 назад... вот теперь завтра еду на контрольное мрт... будут делать на более мощном аппарате 1.5 тесла и с контрастом, чтоб точно все разглядеть.... вот и страшно... вдруг еще, что-то пакостное найдут....