я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[gattta]

@@@@@@@@@@
Оксаночка, держу!

[effi]

@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[ЛендГрейп]

девчонки! спасибо, что держали кулачки! все нормально! теперь встреча через год с моим профессором!!!!

[gattta]

Оксана! Здорово как!!!

[effi]

Оксана! Здорово как!!!

[mamaptica]

ура!можно вздохнуть спокойно!Поздравляю, Оксанка!

[ЛендГрейп]

62.7 ..... стоим.....
вчера ко мне пришел Жора...несколько месяцев не приходил, а тут пришел.... может из-за того что в последние дни я была на нервах и практически не ела, то что съела - это было , потому что надо... я ж говорила, что я не заедаю стресс, а наоборот - почти не ем...
вчера прошла много... мой рекорд хождения с браслетом - 12800 шагов! когда шла с электрички, то купила курицу гриль... и за обед и ужин я ее половину съела! ну и грамм 100 оставшегося винегрета, потом еще яблоко было... короче еле остановилась, хотя желудок уже натянулся и уже побаливал...

[gattta]

У меня, кстати, та же реакция организма. При очень серьезном стрессе просто не могу есть. Реально какой-то спазм по всей пищеварительной системе. Не заталкивается просто. Очень худела всегда во время сессии)))) А вот после... накатывал жор. Где-то, как у тебя вчера.
Правда, почти половину курицы я сейчас за день съедаю но после воздержания, надо думать, серьезная порция.

[ЛендГрейп]

-200 итого 62.5
вес очень радует! вот уже 10 дней он ниже 63кг... а ведь раньше почти 4 месяца меня терзал выше 64 кг...
ходила мало 5500 шагов всего...кушала, как обычно...
завтрак
бутер с семгой
обед
творожная дю-запеканка
ужин
салат из морепродуктов ( 180г морепродуктов прессервы в собственном соку, 1 яйцо, лук и заправлено дю-майонезом)

[gattta]

салат из морепродуктов

Подсмотрено, записано!