Наташ, замечательно, что отпуск удался. А килограммчики утекут.

Спасиб на добром слове!

Привет, Лилечка! Может, и вода... Только уходить она не собирается пока: сегодня с утра вес тот же Но я не страдаю. До сегодняшнего дня у меня не идеально с режимом было. Вот как начну есть 5-6 раз в день, да как вдарю по жирам и водам ваннами-массажами и кардиотренировками! Но это все только на следующей неделе начнется пока примиряю желаемое и действительное. Но гуляю в темпе, минут по сорок однозначно. И зарядку делаю. Но этого мало

Тоже надеюсь на встречу

Элла, вот и я рада. Всего 4 дня вне дома, а ощущение, что как минимум неделю жила в другом измерении.

Приветик,Натусик,с возвращением...
Интересно вы отдохнули,я рада за вас...
А кг-шки отвалятся...
Я вот тоже за месяц отсутствия на форуме и очень активной работы набрала почти 2 кг,а объёмы очень заметно куда то делись,вот парадокс...

Наташа, с приездом
Чудесный у тебя рассказ про отпуск получился
Очень рада, что ты хорошо отдохнула

Натусик, привет!!!!!!!!
С приездом тебя и с новым заходом Успехов тебе, больших и скорых

А по мне так потеря объемов радостней, чем килограммов!))))) Уйдут, Наташик, куда им деваться!)))))) А то, что отдохнула хорошо - так это просто замечательно!)))

Крутя.... картинка ну прям про меня



Леночка, а я вот обратно свою талию вернула Думала, она у меня похудела на пару см, а это она сдулась, видимо Ничего, мы еще ее доработаем


А я чего-то сегодня такая довольная жизнью Меня вот даже снова набежавшие сантиметры на талии не расстроили То ли от овощей вчерашних раздуло, то ли еще что, не понимаю. Ну да ладно, спишем на дамскую придурь организма


Ленусь, спасибо! Сама хочу - больших и скорых. К Новому году надеюсь на консю перейти

Анечка, я вопрос про эритритол помню Щас расскажу.
Это один из лучших для человеческого организма сахзамов (по степени воздействия на печень-почки и вкусу), это сахарный спирт из кукурузы. В отличие от стевии, никаких неприятных привкусов не дает. По вкусу очень близок к сахару, только в послевкусии чувствуется легкая прохлада (ну вот когда подушечку жевачки в рот берешь, похоже - и сладко, и холодок; это так в ксилите, эритритол более мягкий). Он не такой сладкий, как сахар (по данным интернета, 70% сладости сахарозы), низкокалорийный, что для нас и надо, то бишь не вызывает повышения уровня глюкозы и инсулина в крови.
Выглядит абсолютно сахарно - мелкие белые кристаллы - что очень удобно для выпечки. К тому же изделия с ним какие-то более рассыпчатые получаются. Только с эритритолом можно сделать вафли Вот сахзам у меня уже есть, а вафельницы еще нет. Но очень хочу Рецепт вафель у Юли Атаевой. У нее же есть брауни из крахмала и эритритола (подчеркивается, что именно этот подсластитель дает очень похожий на обычные брауни результат), народ им диферамбы поет, но я пока до брауней не дошла.


Любимый на форуме Фит-парад как раз на основе эритритола, стевии и сукралозы.


Покупала у Оксаны из группы в ФБ, она организовывала коллективную закупку. Теперь жду следующего закупа - буду брать еще. В челябинском Эко-хите эритритол тоже продается, но дороже. Еще говорят, есть на Ай-хербе.


Японцы какой-то чудесный экстракт к эритритолу добавяют и производят подсластитель под названием Лаканто (за бешеные деньги видела в Продуктовой аптеке московской), а в Европе есть сукрин, который на 100% из этого самого эритритола и состоит (это к Круте в дневничок, там даже фото прилагается и ссылка на магазин).

Вес тот же, зараза. Ну так неудивительно: нечего на ночь форум читать (это я так, общО, чтобы пальцем не показывать). Мой кормленный в пять вечера организм очень громко возмущаться стал, что еду показывают, а есть не дают - утробными звуками мешал спать соседям
Пришлось кормить. Курей не было, были только помидор, огурцы, кефир и каркадешное желе (все ему было не то, причем не сознавался, пока не попробует, что огурцов али кефира он вообще-то не хотел). Я ж его задобрить хотела. А он потом меня на горшок усадил почти на час, мол, другим отдыхать не даешь - и самой спать нечего.
Все-таки дамский у меня организмус