Спасибочки!
как же приятно сдвигать бегунок туда, где он ещё не бывал!)))

Отвеееесссс!!!!Поздравляю!!!
Как же приятно!!!

Спасибо, Ленусь!
Ой, знаешь, такое забытое ощущение регулярных отвесов - просто очень приятно!
Хорошо бы так потихонечку и дальше шло))) Быстрых темпов нам не надь, но и останавливаться на полпути - тоже не про нас!

Анечка, с отвесом!!! У меня сегодня тоже минус 400 (правда, после ЧБ дня).
Насчет фруктов: в разрешенные дни я обязательно ем фрукт или ягоды (могу пропустить хлеб, сыр, доп, но только ни фрукт). И яблоко я ем большое, зеленое. И малины съела больше 150г. А один день поздним вечером даже съела яблоко и грушу. На вес не повлияло!
Сегодня такой общительный день, даже форум тормозит!

Аня, а не могла бы ты вставить график снижения веса? Очень хочется видеть прогресс на графике, а то уже столько понаписали, что за отвесами-привесами не уследишь..., please?..

ВУАЛЯ!

Как же приятно читать: "Вы сбросили 2 кг за 8 дней"!!!

Ой, не то слово)))

Всем привет!

Цикл 2. День 3
Вес 87,4, отвес 400 - двигаю линеечку!
Завтрак: маффин из отрубей с какао, кофе с 1,5%-м молоком
Обед: глазунья из 2-х яиц, 2 рыбные котлеты, салат из помидорки и зелени, заправленный творожком, 1 груша
Полдник: творожок
Ужин: ширатаки с говяжьим фаршем и томатным соусом (без калорий с IHerb), 2 рыбные котлеты, 1 груша, йогурт с добавками
На ночь: стакан закваски 1%-ной

Отличная тенденция! привет