Привет, Натик!
Про эритрол поняла. Поищу, конечно, на АйХербе, но не уверена в своём английском...
Может ты возьмёшь меня тоже за компанию в следующий ваш закуп коллективный?

Наташа, я разговор притащила из Эллиной темы )
(ничего, если я на "ты"?)

Спасибо, что поддержала меня в моих размышлениях.
Эти размышления - они ж не только теоретические. Это дает возможность воздействовать на собственное самочувствие с двух сторон. Нормализуем обмен веществ - боремся с нейромедиаторной недостаточностью. И наоборот.

Это временно-от недосыпа
Организма раскапризничалась, это тоже иногда надо, зато потом станет она хорошей и послушной

Натулик , очень рада , что вы так классно в Москву съездили. Молодцы!!!

Короткие , но насыщенные поездки очень нужны , и мне кажется гораздо эффективнее длиииииииииииииииииииииииииииииинных отпусков.

а
Анют, даже не вопрос. Конечно, возьму. В этот раз я ушами прохлопала и буквально в последние минуты заявку посылала, не успела сообразить что к чему. Про тебя подумала уже на следующий день только


Мне ТТГ выровняли в свое время гомеопатией в компании с диетой, которая суть есть разумное питание, что-то вроде консолидации у дю Проверяла в обычной лаборатории результат лечения. Анализы делала и до (когда врач диагноз поставила), и после.
Очень было бы интересно узнать, объективно то, что у меня было когда-то - была истинная депрессия или, по Эллиной терминологии, неведомая фигня. Так-то похоже, но продолжалось на самом дне не больше двух недель-месяца, и за волосы себя из болота вытащила. Склоняюсь к мысли, что так... фигня. Однако все равно больше не хочу


Вот и я решила, что моя организма имеет право на каприз Порасслаблялась - теперь пущай работает С сегодняшего дня режим ожидается благоприятный.


Я вот все радости люблю - и длинные, и короткие Но особенно - неожиданные. В этот раз волшебно получилось. Пишу - и прямо волна тепла по телу разливается

По выходным-то забыла отчитаться
Вот мне, как и Ане, хорошая погода отвешивать мешает. Вчера полдня гуляли по лесу. И в горку, и с горки. Даже пару грибов нашла. Только в этот лес, а точнее на скалы полазить (но я не лазила не та физподготовка пока что, да и трусиха) мы поехали вдруг, на сборы было 20 минут. Так что убежала я без перекусов. Мужики ели вафли-печенье-сыр-батоны-яблоки, а я питалась подножным кормом, шиповник сосала. Правда, он сейчас вкуснющий, сладкий-сладкий и мягкий. Навитаминилась! Наверное, пара-другая столовых ложек за день получилась. То бишь одни допы из еды. С утра только пара яиц с помидором. В результате на ужин накормила себя от души индейским бедром с сырыми овощами.
Вес утром - тот же

Зато сегодня я питалась правильно, выждала час после утреннего интенсива на эллипсе (20 минут эллипс на 120-140 ударов пульса - 10 мин. силовые на пресс и спину - 20 мин. эллипса - 10 мин. силовые на пресс и спину - 20 мин. эллипса - 10 мин. силовые на ноги). И ввечеру планирую чего-нить косметическое. Пока не решила что, но что-то буду делать

Вот какая ты, Натик, умница!
Я тебя хвалю!!!

Умничка, Натулечка!!!! Феечка моя!!!

Ната

Аленка, шифровку приняла Торжественно обещаю пить-закусывать и радоваться жизни

Анечка, Птичка - спасибо вам, мои милые девочки

Отчет за вчера, 9 сентября
БО 2/2
Завтрак. Лагман из говядины и ширатаки.
Обед. Творожно-мятный кекс.
Полдник. Лагман.
Ужин. Огурчик.


Утренний эллипс-интенсив, 1.5 часа.


Вес тот же. Ничего удивительного: когда начинаю физкультурой заниматься, а не просто ходить, моя организма иногда с неделю недоумевает и вес сбрасывать не спешит.
Зато после раннего ужина такая легкость в организме образовалась. Хотела больше приемов пищи устроить, однако не вышло - сегодня буду стараться. И до уходовых процедур вчера не дошла, потому что во второй половине дня укусила меня какая-то безумная золушка.
И решила я перебрать запасы в шкафчиках на кухне: одно переставить, другое маме отвезти, третье выкинуть. Птицунь, подозреваю, это разговорами в твоей теме о порядке и бардаке навеяно Видимо, очистительный период начался. Еще бы денька на три настроение задержалось - я бы всю квартиру вылизать успела
Сегодня день будет бегательный, потому сейчас быстренько пеку сырники на перекусы и готовлю курогрудь. Через час разминка-силовые (а после вчерашнего мышцы-то чувствуются!), а кардио доберу по ходу дела, мотаясь по городу, вот только сапожки поудобнее надо не забыть одеть.

По дневничкам пойду ввечеру