Я заболела Все ломит Муж приехал больной из командировки 23го, а тут внуки, так что изолироваться от него не получилось, и вот.
Белковую пищу не ем, особенно молочку на время болезни. Сегодня в планах сварить пустой борщик, да с чесночком и корочкой хлеба отведать.

На фоне болезни нет аппетита, ну и каллораж питания получается низкий.
Снова начала вести фэтсикрет, углеводов и жиров много.
Очень хочу скорее выздороветь, и разобраться с работой, уже отчеты сниться стали.
вес 122.8

Стоило вчера не поужинать, и нате вам отвесище -2 кг. Знаю, что так не бывает, но вот такие у нас полы, более реалистичных цифр не смогла получить. Ну чтож, зафиксируем.
Наконец-то мне полегчало
Как бы теперь жора не явился на радостях.
В планах сегодня овощной суп, овощи в рукаве.
И язь вяленый, кусочек.

Тёзка, я тут с весами тоже маялась. Вроде пристроила, теперь двое стоят рядом (одни показывают в фунтах, вторые в привычных кг, пока совпадают+- 100 грамм).
Жору кормить надо разрешенкой, я сама его ловлю периодами. И не всегда разрешенку хочется) а хочется всякой бяки)

Привет, Ленок
Это ты видимо еще мозг свой тренируешь двумя то весами
Даааа, разрешонка она такая, я тут на днях потчевала жору просто вареной гречкой, но аж двумя пайками, весы сказали, а пофиг, что разрешенка, раз много и вечером, нате вам, привес

Ой девочки, стала тут наводить порядок, перечитала свой дневник с 2020 года, как кино, и так давно это было, в другой жизни.
Пропустила много полезного от Надии, надо бы вернуться.
Но вообще интересно
Но какая закономерность в срывах и наборе веса: дети и рецидивы тиреотоксикоза. С последним надеюсь покончено
В 2020 году похудела на 10 кг со 105 до 95, в 2021 еще немного сбросила, в июле была 92,5- на кето. В августе дети, срыв, и в ноябре я уже 103 кг.
Весь 2022 год набор веса с 107 до 123 кг. Стресс, апатия, рецидив.
Теперь точно уже период для похудения

Вот про всех нас в трёх словах, смогла найти описание ёмкое и точное- "стресс, апатия, рецидив". И стоит только съехать на миллиметр в сторону, вернуться ой как тяжело

да, круто сказано и точно. А мне тут девочка которая худела с 55 кг до 45, советы раздает, что если вес стоит, надо неделю поесть всяческой запрещенки и потом опять взять себя в руки. Мол она так вес толкала, когда у нее плато было. И не в домек ей с ее опытом, что бывают люди, которым стоит понюхать булку и привес потом будешь месяц сгонять и не факт, что скинешь. Ну разный метаболизм у худышек и у нас.

Не, не моё! Вот всё сгоняю этот привес- туда сюда. Не с нашим прошлым. Кому-то может помогает, как ты правильно обратила внимание, с небольшим лишним весом. Мы всё-таки годами нажрали, тут уже пищевое расстройство. Рядом пирожок положи и всё. Глаза закроешь и вместе с обёрткой сгрызёшь))) А плато - адаптация организма. Он себя любит, организм наш, его слушать надо.

Всем привет.
В кои то веки у меня действительно был праздник, а потому что у нас собрался очень интересный женский круг, мы собрались в пиццерии, ржали, обменивались подарочками, делились какими-то знаниями, вобщем чудесно зарядили денек. Потом я пошопилась, а вечерком напросилась к соседке, посидели с сырком и винишком, было лишнее конечно, но чего уж тут.
Вчера вечерком телефон лишил меня прогулки, вечером выпила клетчатку с кефиром, отвеса нет, но не сильно плюсанула, так что просто продолжаем.
Попробовала тут в какой-то чат по ПП подключиться, там 120 человек, нет, это не для меня.
Но в вотсапе или телеге проще всего сейчас было бы общаться.
Наш местный женский круг не по похудению, поэтому предлагаю собрать свою небольшую групку, в которой было бы легко чатиться, мотивировать, поддерживать и отчитываться. Кто за, пишите телефоны в личку, и какой чат предпочтительнее: вотсап или телеграм.