Для меня и возможный застой - все равно что плюс)))
нет, не пересаливаю.. я про ощущения написала.. словно переела...)

"...он слишком много знал..." Маша, зачем ты себя программируешь. Ты же знаешь, что если не нарушаешь, вес будет уходить по-любому. Главное успокоится и жить как и написано у тебя - ты не на диете, это твой образ жизни. Просто готовь еду и ешь, и живи обычной жизнью, а диета сама по себе будет работать. Не обязательно слишком активно спортом сейчас заниматься. Главное больше ходить

Ириш, ты права) это у меня от меланхолического настроения.....
Спорт сейчас исключен, к сожалению, и ходить получается мало, но это я исправлю) буду шляться за творогом в самый дальний магазин)

Шляйся Периодически перечитываю книгу и другие материала по диете. Спорт в начале диеты останавливает сброс веса, так что пока не переживай о спорте.

Я уже по буквам могу твое состояние угадать. Заканчивай с этими накатами, гони их!!!
Маша, хде твой оптимизьм??? Ты же нас всегда так заводишь, что остановиться не можем! на улице почти лето, солнца уже дофига! Хватит хандрить! Вспомни, как ты радовалась ушедшим кгшкам.... Все будет еще лучше! И вообще, в жизни будет все не хорошо, а ОЧЕНЬ хорошо !!!!
Пс: или мне приехать, ремня тебе всыпать???

Лен..... все нормально.............

Атака захлебнулась
плюс 600 граммов...
вот вам и не бывает плюса на Атаке...
не нарушала, не пересаливала....

Несмотря на провал Атаки, ушла в Круиз.
Чистый минус за 4 дня Атаки - 700 граммов

1 день Круиза
Утро: кофе, жевательная мармеладка.
Обед: 4 отрубных кексика, две чайных ложки красной икры.
Полдник: немного салатика из свежей капусты и свежих огурцов.
Ужин: овощной супчик с кусочками грудки индейки.

Может, кофе лишний?.....

Кофе , может, и лишний, но зависит все от твоего настроя. А он у тебя, мягко говоря.....
А с весами все в порядке? Давно батарейки меняла?

Весы как часы, Лен.....

- 100 граммов из набранных 600
сегодня чб день