Лиля, приветики! Я сегодня делаю строгий белковый. потому что нарушила не по-детски шоколадом и черешней. В результате привес в 2 кило После вчерашнего нормального дю-питания, килошка убежала. Надеюсь завтра приду к своим привычным 70ти) А может это весы глюканули, кто его знает По себе не чувствую никаких изменений.

Ты знаешь, Ир, у меня эта неделя очень странная. Ни каких перемен в питании не было, но плюсовала три дня подряд и не по чуток, а прям конкретно. Я не парилась особо, мер не принимала (я всегда даю организму самому справляться), но не приятно это было кошмар. Уже подумывала, что придется что-то с этим делать, если дальше так пойдет. Но после вчерашнего белкового все вернулось к ПВ, что меня порадовало. Не хочу я нарушать правила закрепа и дополнительные меры какие-то принимать. Хочется все по плану что бы шло. Мне кажется, что это мои дополнительные белковые расшатали равновесие. Ну посмотрим

хз, но Дюкан сам говорит, что если поправится, сидит на белках несколько дней. Посмотрим))Я особо не парюсь, но сразу подключаю зарядку с палками и строже питаюсь, ответственнее, я бы сказала))

ну да, если привешиваешь, то есть конечно меньше хочется... настроение как-то пропадает объедаться :) Я вчера вообще мало ела. Утром кусочек холодца с кофе, в обед кусочек индюшачьей ножки был, но он тонкий совсем, полдник йогурт с сахарзамом чистый, ужин опять кусок холодца. Пила маловато, двигалась и того меньше

Навеяло картинку, что ты зарядку делаешь, а кто-то тебя палками подгоняет
Шутю-шутю, знаю ты дисциплинированная. Вот мне бы такая зарядка явно бы не помешала

И мне, чтобы палками!

Поздравляю!

Сходили на последний урок танцев. Закончился наш курс, жалко. Очень понравилось мне, да и Сережке тоже. Осенью пойдем на следующий круг

Лиля, а танцы в каком стиле? А чем до осени будешь заниматься?