-400г 58.3кг

Стартовый вес 65.4 кг
Образ жизни по Дюкану я начала 10 января:
Атака 5 дней 63.5кг (-1.9кг)
1 неделя 62.8кг (-700г)
2 неделя 63 кг (+200г)
3 неделя 62.9кг ( -100г)
4 неделя 62.7кг (-200г)
5 неделя 61.4кг (-1.3кг)
6 неделя 61.3кг (-100г)
7 неделя 60.9кг (-400г)
8 неделя 60кг (-900г)
9 неделя 59.6 кг (-400г)
10 неделя 59.1кг (-500г)
11 неделя 57.3кг (-1.8кг)
12 неделя 58.2кг (+900г)
13 неделя 57.7кг (-500г)
14 неделя 58.3кг (+600г)
15 неделя идет сейчас

За 14 недель круиза - 5.2кг
Всего -7.1кг

-300г 58кг

-200г 57.8кг

МОЛОДЧИНКА

-300г 57.5кг

+200г 57.7кг

Привет Юля! Ты все боришся! МОЛОДЕЦ! А я после пасхи расслабилась совсем. У нас тут друзья чайную открыли , ну я туда с девками своими заруливаю , ну там "Пуэр", " молочный улун" , "дянь хау" "красный нефрит" прикольные чаи !!! А главное активные-заряд бодрости на весь день. Самое страшное , что там большой выбор вкусняшек... щербеты , козинаки, варенье-ммммм инжировое, ПИРОЖЕНКИ! короче я грешна, Но больше 1 кг не прибавляется. Даже бывает 55,1 Хочу с тобой посоветоваться . Нам же можно на консолидации цельно-зерновой хлеб!? а муку обдирную можно????? Во всех рецептах цельно зернового хлеба-обдирная мука. может нее печь кексики и тортики!

Привет Альбина!Я борюсь, но нарушаю каждый день! То худею, то толстею поэтому. Цельнозерновой хлеб конечно можно, и муку обдирную тоже можно

+600г 58.3кг Стоит денек расслабиться и результат тут как тут, вся неделя малоедения насмарку.... Не могу себя заставить не нарушать!Вошла во вкус.

И я вошла