Хочу быть" легкой на подъем"!!!

Saya

ezther писал(а):

Это я свои любимые зарядки всем тут пиарю-впариваю ... :blush2:

Тебе что нужно подтягивать ? И тебе подберем-сссс :training1:

Мне: руки, талию, пресс. Но, я не могу прыгать, быстро двигаться(писала у себя в дневнике). Можно что-то найти?:)

alenkacan

BabyDoll писал(а):

Девочки! девочки! :help:

Вы чего тут такое обсуждаете??? Я тоже хочу! :hysteric:

У меня жир на ляшечках-пухлешечках и попу надо качать!
Расскажите мне, покажите мне!

Saya писал(а):

Мне: руки, талию, пресс. Но, я не могу прыгать, быстро двигаться(писала у себя в дневнике). Можно что-то найти?:)

По идеи, эти тренировки подходят вам обоим,только в путь :good:

Ток вот ссылки сейчас не найду :pardon:

Может Надийка придет,у всех вас закидает ..нужной инфой :mosking:

alenkacan

Мой,очередной меню-отчет!31:07, ЧБ-2 ..
Завтрак:Одна желейка ,порция булко-кексоФФ с кофе..и не надоело :mosking:

Сегодня в планах у меня была печень...но что-то без Харниру,она в меня уже не лезет.. нашла одЫн реЧепт ...СУПА! Как говорится,глаза боятся, а руки делают :laugh3:

И очень-очень даже ничего! :good:

Вложение:

DSC01092jj.jpg

Рецепт отсюда http://www.patee.ru/recipes/soups/view/?id=20212..на сайт,глаза открыла мне Крутя! :thank_you:

А рецепт я конечно изменила :wink3:

Если интересно будет - расскажу как... Суп ела и на ОБЕД и УЖИН :drinks:

Крутя

Интересно!

Батлерунья

жду про суп. Что вместо муки и масла?

alenkacan

Про суп.. Так же отварила,печень в паре стаканов воды.. и морковку кидала(не смотря на ЧБ,один кусочек взблендорила :secret:

).Вместо муки:развела ст.ложку крахмала в полстакане хол.молока,на разогретую сковороду(густеет махом) ,долила бульона от варки печени + размяла треугольничек крем-сыра..а дальше по рецепту...правда, я одним желтком обошлась и половиной молока..это уже по ходу смотреть.. у меня весь бульон ушел в суп.. + уже в конце, когда еще раз , всю смесь на огонь поставила ,чеснок даванула и капнула бальзамического уксуса (это я ,чтоб печеночный привкус отбить) :pardon:

Приятного аппетита! :victory:

alenkacan

Прошли мои два ЧБэшки и наконец 62,800! :Yahoo!:

BabyDoll

alenkacan

ezther писал(а):

«Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому еще дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась.!»

Франкинштейн получается :mosking:

Спасибо,Надья! :Rose:

Пока втянусь, со временем уже будет понятнее,что мне и к чему ...а то болит все..но приятно..типа молодец! :mosking:

ezther писал(а):

У нас опять сезон дождей,те можно и собой АКТИВНО :Yahoo!:

позаниматься.

Везееет!Я только с кондером,а то от меня ,в последний раз на ковре мокрое место осталось :mosking:

А еще,из впечатлений...мне копчик мешает садиться,когда пресс делаю :dntknw:

alenkacan

BabyDoll писал(а):

Хочу быть" легкой на подъем"!!!

Кто сейчас на форуме