Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

И всё-то женщина своей фигурой недовольна! То ли дело мужик — сел, положил живот на колени, пивко попивает — и никакие мысли про этот самый живот ему жизнь не омрачают!

69 день круиза (12.12.13) БО

Меню:
Завтрак: печеные помидоры + 1/2 кофейный брауни + кофе с молоком
Перекус: бутер (дю-фетакса+дю-батон+салатный лист) + зелёный чай
Обед: жаркое + 1/2 брауни кофейные + зелёный чай
Ужин: бутер (дю-фетакса+дю-батон) + чёрный чай

Итого:
ДОП - крахмал
Молочки - 250 гр
Физ.нагрузка - Лейсли Сансон - 1 миля

Последний раз редактировалось Ольга72 13 дек 2013, 17:51, всего редактировалось 4 раз(а).

Печеные помидоры:
У помидор срезать верхушку, вынуть серединку, положить внутрь на дно жареные грибы с луком, потом вбить сверху яйцо, присолить и запекать в духовке. Посыпать зеленью.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Ольга72 12 дек 2013, 12:05, всего редактировалось 2 раз(а).

Доброе утро всем!
Для меня оно не очень доброе

. Сегодня контрольное взвешивание - вес стоит. За неделю всё по нулям. :cry:

Хотя где-то в середине недели вставала на весы для интереса - мелькала 8, но увы....

Ладно, пусть кожа подтягивается, мы подождем.
А в остальном, как говорят, прекрасная маркиза все хорошо, все хорошо... :ok:

Замеры: талия -1 см, бедра -2 см

оооо, какие помидорки :Bravo:

Ольга72 писал(а):Доброе утро всем!
Для меня оно не очень доброе . Сегодня контрольное взвешивание - вес стоит. За неделю всё по нулям.

[quote="Ольга72"]
Олечка, привет. :smile3:

Не расстраивайся, вес стоит, а объемы уходят. :good:

Значит следующая неделя будет "отвесная" :yes4:

А фоточки у тебя вкуууусные. :connie_21:

Вот смотрю и думаю, сколько вкусных, не сложных и не "толстых" рецептов, почему в до ДЮшной жизни нельзя было так питаться? :scratch_one-s_head:

Ольга72 писал(а):Доброе утро всем!
Для меня оно не очень доброе . Сегодня контрольное взвешивание - вес стоит. За неделю всё по нулям. Хотя где-то в середине недели вставала на весы для интереса - мелькала 8, но увы.... Ладно, пусть кожа подтягивается, мы подождем.
А в остальном, как говорят, прекрасная маркиза все хорошо, все хорошо...
Замеры: талия -1 см, бедра -2 см

ну объемы ушли, это очень хорошо.
и вес уйдет!
у меня тоже привес был, и встал. набралась терпения, жду :smile3:

Ольга72 писал(а):
Анастасия1206 писал(а):
Ольга72 писал(а):Правильно,Лен! Пойду-ка и я на кухню, заварганю себе шоколадных маффинов

дайте рецептик

Рецептик есть здесь:
viewtopic.php?f=18&t=8056

кстати, утром ими и завтракала! понравилось очень! спасибо!
только я цедру добавила, и какао 0,5 ч.л.
2 мин. в микроволновке и вкеуснотищаааа :connie_21:

AlinaD писал(а):
Ольга72 писал(а):Доброе утро всем!
Для меня оно не очень доброе . Сегодня контрольное взвешивание - вес стоит. За неделю всё по нулям.
Ольга72 писал(а):Олечка, привет.
Не расстраивайся, вес стоит, а объемы уходят. Значит следующая неделя будет "отвесная"

А фоточки у тебя вкуууусные. Вот смотрю и думаю, сколько вкусных, не сложных и не "толстых" рецептов, почему в до ДЮшной жизни нельзя было так питаться?

Спасибо, Алин, за поддержку! :friends:

Я не сильно расстраиваюсь, просто хочется всегда на весах видеть меньшую циферку! Так уж мы устроены! :smile3:

А про рецепты ты верно говоришь! :yes4:

Я вот тоже смотрю и думаю ведь даже все обыденные блюда можно сделать здоровыми - нет нам так не надо было.

Анастасия1206 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Анастасия1206 писал(а):
Ольга72 писал(а):Правильно,Лен! Пойду-ка и я на кухню, заварганю себе шоколадных маффинов

дайте рецептик

Рецептик есть здесь:
viewtopic.php?f=18&t=8056

кстати, утром ими и завтракала! понравилось очень! спасибо!
только я цедру добавила, и какао 0,5 ч.л.
2 мин. в микроволновке и вкеуснотищаааа

Спасибо, Настя, за добрые слова! Мне маффины тоже понравились, я, правда, какао 1 ч/л клала, не сильно шоколадные, но тоже вкусно. А вот с цедрой надо тоже попробовать!!! :smile3:

Ну да, нам надо - проснулась и минус 10 :girl_haha:

Ничего, вес уйдет обязательно, а минус в объемах это очень замечательно :good:

Вкусняшки у тебя, как всегда, соблазнительные! Хочу!

Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!

Re: Самая вкусная вещь на свете — ощущать себя стройной!