Мой путь к стройности...)

[Fruktina]

Светик, ты где?? Уже 6 е января. Мы тебя очень ждем!!!

[Svlana78]

Ночь. Мороз. Сверкают звезды
С высоты небес.
Весь в снегу, как в горностаях,
Дремлет тихий лес.
Тишина вокруг. Поляна
Спит в объятьях сна,
Из-за леса выплывает
На дозор луна.
Звезды гаснут. С неба льются
Бледные лучи,
Заискрился снег морозный
Серебром парчи.
Широко раскинув ветви
В шубе снеговой,
Посреди поляны елка
Ввысь ушла стрелой.
На красавицу лесную
Лунный свет упал,
И огнями лед кристаллов
В ветках заиграл.
Бриллиантовые нити
В хвое заплелись,
Изумруды и рубины
На снегу зажглись.
Ясной звездочкой у елки
Светится глава...
Наступает день великий
Праздник Рождества!

[Fruktina]

[ЖужЖжа]

Спасибо вам, девочки, за поздравления! Вас тоже всех с праздниками!
Ну что я могу сказать... только покаяться - так как стыдно.. была в откровенном зажоре
Проболела я до 5го января (!!!) Это было нечто неописуемо.. давно я так не хворала...
Ну и..как только выздоровела - началось.. вплоть до вчерашнего (была на др племяша).. короче говоря - отсыпалась-отжиралась.. Слабая я оказалась.. и сейчас прямо чувствую, как жиром-салом обросла..На весы не вставала - боюсь.. но надо встать-испугаться..
Вообщем, я пересилила свой стыд..и вот пишу сейчас... принимайте- ругайте.. надеюсь на ваше понимание.. очень тяжело возвращаться.. Каждый день думала, что вот всё - сегодня беру себя в руки..! и снова срыв..фигня у меня какая-то (( уже сомневаюсь, что смогу до цели дойти...

[Svlana78]

Привет, Светик С возвращением!!!! Надеюсь окончательным. Швыряться тапками и ругать тебя я не буду, уже само появление на сайте расцениваю, как за признание и осознание своих ошибок. Теперь самое главное взять себя в руки и идти вперед. Все ведь поправимо. Так что дерзай

[Fruktina]

Особенно, когда в руках у тебя есть такой замечательный инструмент, как Диета Дюкана! Настраивайся, до весны еще есть время! Теперь тебе главное разработать план "реабилитации" может посоветуйся с более опытными девочками или почитай у Дюкана, что он советует делать после 2х недельного срыва. Может тебе нужно сделать несколько дней атаки, а может просто продолжать круиз, в любом случае главное не навредить организму. Молодец, что появилась! Все у тебя получится!!!

[Аля2405]

Светик, ну сорвалась и сорвалась, подумаешь , собирайся с мыслями и возвращайся

[Talia_R]

Давай, собирайся! 2ЧБ дня и снова в бой!

[YaOlya]

Спасибо вам, девочки, за поздравления! Вас тоже всех с праздниками!
Ну что я могу сказать... только покаяться - так как стыдно.. была в откровенном зажоре
Проболела я до 5го января (!!!) Это было нечто неописуемо.. давно я так не хворала...
Ну и..как только выздоровела - началось.. вплоть до вчерашнего (была на др племяша).. короче говоря - отсыпалась-отжиралась.. Слабая я оказалась.. и сейчас прямо чувствую, как жиром-салом обросла..На весы не вставала - боюсь.. но надо встать-испугаться..
Вообщем, я пересилила свой стыд..и вот пишу сейчас... принимайте- ругайте.. надеюсь на ваше понимание.. очень тяжело возвращаться.. Каждый день думала, что вот всё - сегодня беру себя в руки..! и снова срыв..фигня у меня какая-то (( уже сомневаюсь, что смогу до цели дойти...

Светик. После болезни всегда слабость бывает, никто не застрахован от этого. Результаты были же, радовали тебя, а дальше что? опять есть и жалеть свои стройные ножки? Попробуй закупить продукты приготовить на три дня Дю еды, что любишь и начинай. Чтобы было из чего выбрать и чем насытиться. Мы в тебя верим))

[ЖужЖжа]

Я вчера достала книгу Дюкана- начала перечитывать..Забавно было прочитать про себя- про ситуацию "минус 10" и на своих лаврах срыв..как с меня писал..
Решила устроить 2 дня ЧБ, потом БО и т.д..не думаю, что есть смысл делать "атаку".. вода и за два дня уйдет, а жирку атакой не поможешь..
У меня начались какие-то проблемы со сном..( За праздники режим сбился, но в 2-3 ночи уже гарантировано спала..а тут..сегодня вообще не спала.. проворочилась всю ночь..в шесть утра сдалась- встала- поняла что такое собираться на работу не за 40 минут, а за два часа)) Голова сейчас кружится очень( и уже начало спать клонить.. А что удивительно- аппетита сегодня нет совсем, пока только кефир выпила и кофе с молоком попила.. На вечер надо приготовить курогрудь..
Ну и как-то дожить этот рабочий день..
Думаю переменить чередование на 1/1..
Вот уже слышу, что на работе коллектив хочет шампанское открыть...о ужас.. надоело..

Интересно, какой у меня там сейчас вес..) в весе 68 купила себе джинсы- сегодня в них еле втиснулась)) причем вываливаюсь я в боках (терпеть не могу когда джинсы так сидят) Думаю, что килограмма 3 я нажрала Вообще, конечно, вот не зря у кого-то есть лишний вес..а у кого-то нет.. Зачем жрать, как в последний раз? Вот по другому-то и не скажешь.. ну это я так...Ною сегодня очень. Обещаю вам завтра с утра быть с хорошим настроением и цифрой на весах