Даааа, и ещё, насчёт кофейного скраба.
Вчера меня убедили, что скраб каждый день делать нельзя. Цитирую специалиста:
"Я считаю, что не чаще 2-3 раза в неделю. Скраб же отшелушивает, снимает эпителий ороговевший а там потом уже шелушить нечего. Даже мочалкой грубой ну 1-2 раза в неделю, но не ежедневно же растираемся. Хотя читаю, что рекомендуют и каждый день. но мне и самой так не хочется и я не вижу смысла в этом."
Так что скрабиться я буду реже, а крем с мумиё ежедневно

Правильно тебе сказали насчет скраба. 1-2 раза в неделю, не чаще. Надо чтобы кожа успевала восстановиться

Ленусь,я даже догадываюсь,КТО этот специалист!!!

Ленок, поэтому я тебе и задала вопрос если ты каждый день скрабишься ... так как точно знаю, что рекоммендуется 2, максимум 3 раза в неделю и это из расчета что чкраб не грубый ... но я подумала, что дело хозяйское и может тебе это в кайф

Я была уверена, что именно кофейным скрабом нужно каждый день, потому что узнала о нём из книги Миримановой, которая сама при похудании скрабилась каждый день.


точно, лекцию выслушала

Так, так что там за упражнения , для подтяжки рук ???. Мне как раз нужно крылышки подобрать Гантели в наличии имеются

Викуль, надо подумать как описать всё, чтобы понятно было Легче показать

Да, Ленусик, ты уж нам опиши, как ручки подтягивать, а то ж скоро маечки-футболочки, а у меня КАРАУЛ!!!!!

Ленусик,доброго тебе утречка!!!

Леначка спасибки за красявую открытку

Тебя то же с наконец то наступившей весной. У нас так её тут не хватает.