Круиз-146 день-2 БО
вес 82.6...
завтрак- 1 кус.капустного пирога+кофе с молоком...
2 завтрак-1/2 дю-лепёшки+ 4 кус.с/с скумбрии+кофе с молоком...
обед-2 кус.курицы+салат(огурец,помидор,йогурт,горчица)...
полдник-1/2дю-лепёшки с кур.ветчиной 3.4%+твор.пудинг...
ужин-3 кус.курицы+1 помидор+зел.чай с молоком...
воданорма...

Девочки, я уже 2 раза солила скумбрию по Ленуськиному рецепту, это просто объедение!!!!!!!!!!!

Ленуська, привесик абсолютно логичный, фигня, через пару дней уже и следа не останется

А можно ссылочку на скумбрию ?

Лови, дорогая!!!!!!! viewtopic.php?p=458811#p458811

пока Ленуська спит, похозяйничаю у неё

спасибки

Ленусик, привет!
Хорошего тебе денёчка! Рыбку утащила к себе, как попробую - отчитаюсь

А поделись пожалуйста рецептом пирога капустного и своими ощущениями от него?

Приветик,дорогая...
Очень рада,что рыбка пришлась по-вкусу...
Хозяйничай,солнышко,чувствуй себя как дома,я тебе всегда рада...
А привесик уйдёт через пару дней,я точно знаю...

Приветик,Алёночка...
Спасибо за пожелание...
А капустный пирог я делала по рецепту Оли Смеки http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=5471 -вот этот,но у меня он,к сожалению,не получился...
Хоть я и держала его в духовке гораздо больше,чем по рецепту,он внутри остался мокрым...Делала я с крахмалом,может всё таки с отрубями было бы иначе...

По-моему я такой делала и тоже не получился Хочу вот такой попробовать только в духовке http://diiet-dukana.ru/diserty/78-kapust ... yukan.html (убрать одну i)

Спасибки,как-нибудь попробую...