вопрос не ко мне. я питаюсь 4 раза в день. порции у меня не очень большие, так как желудок просто не вмещает много сразу. перерывы больше 5 часов я делать не могу - дикие боли начинаются. это днем. а вечером я ужинаю в 6, 7, 8 (максимум). а ложусь около 12 вечера. но в 8 это крайне редко. если только раньше ни как. чаще около 7 ужинаем
Белочка, хорошей недели и отличного настроения. как понедельник начался?

Белка, привет. Я прочла у Ириши про твои поздние ужины и написала там, как я решила эту проблему. Но я сама по вечерам не работаю, и мне легче контролировать себя. А вот хочу рассказать о своем косметологе. Она работает до 20.00 и возвращается домой очень поздно. Так вот, она с собой приносит обеды, ужины, небольшие но такие, чтобы не голодать. Последний раз ест на работе максимум в 16.30 или в 17.00. Дома просто пьет воду и чай. Говорит, привыкла уже к такому режиму. Сначала ее желудок тоже китовые песни пел, а потом перестал. Когда она мне это сказала, я думала, что она должна бы с голоду умереть, потому что для меня было нормой покушать в 22.00 и позже. Исходя из ее примера,я постепенно приучила себя к ужину сначала в 20.00, потом раньше, а теперь самое -самое позднее(и то очень редко) 18.00. А чаще всего 16-16.30 . Может и тебе попробовать? Поверь, это вполне осуществимо.

Анаит, если сидишь одна в кабинете, ну или вас двое, трое, то можно перед уходом поужинать, но не всегда это возможно, когда сидишь в общей большой комнате, как я последнее время, да и то и дело к тебе люди подходят с вопросами . Не скажешь же всем, подождите, я поем. Выход наверное есть, но я в свое время не смогла этот вопрос решить. Бэлочка, после окончания массажа попробуешь хотя бы до семи ужинать.

Согласна, Ириша. Когда рядом со мной люди, я не ем, но когда они черечур задерживаются и болтают не умолкая, просто достаю свою коробочку и начинаю есть(им тоже предлагаю). Но это здесь, в Англии, нормально. Никак не могу себе представить как бы я поступила в Армении, но там у меня должность выше была(намного!)

Белочка, привет! прочла книгу - ОЧЕЕЕНЬ понравилась
Спасибо, что поделилась
Хорошего дня

а я читаю))) Так хорошо видно, как женщина действует как та Лисичка: сначала пусти погреться, а потом отдай и дом) Это, наверное, в натуре каждого человека присутствует)

-Система 200 грамм через 2 часа мне незнакома. Сама так часто не ем.
-Калорийность можно подсчитывать на разных (бесплатных) ресурсах. Там же можно выбрать вид продукта: сырой он или отварной/запеченный.
-Вес любого блюда можно определить на домашних весах.
Желаю Вам успеха в похудении.

Девочки, я оканчиваю работу в 17-00. До дома мне полчаса (увы, вчера построили разделительный барьер на шоссе, и к дому теперь не свернуть - приходится тащиться в пробках). После магазинов и прочих хоз.дел я дома. И вполне себе могу ужинать в 18 или в 18-30. Что я и начала делать.
На работе ужинать крайне неудобно. И не нужно, т.к. я ложусь в районе 24-х часов.

Только что выше написала, что ужинаю около 19-ти часов вечера. Сегодня в 18-40.
В понедельник у меня был пятый (он же последний) сеанс массажа. Пришла с дикой головной болью, мучившей меня после нескольких болеутоляющих. С такой надеждой шла на массаж. Увы - боль осталась.
Набралась духу и сказала массажисту, что пока хватит, эффекта нет.
Он посоветовал сделать снимок и узнать причину.
Во вторник болела шея, основание черепа и ломило виски до тошноты.
То ли он что-то перетянул, то ли погода так действует.
Не пойму пока.
Во вторник пошла на маникюр. Мастер переехала в новостройку. Сидела в холодной комнате на бетонном полу спиной к бетонной стене. Замерзла (все-таки 3,5 часа).
Результат - в среду так скрутило в пояснице, что вынуждена была отпроситься, не могла нормально ходить. К ночи вчера отошла. Диклофенак, хоть и вредный, помог.
Сегодня - как огурец, тьфу-тьфу, не сглазить.

Лариса, Ира, я рада, что вы читаете, и вам нравится.
Ира, мне главная героиня не показалась той лисичкой: собственно, она не претендует физически на своего виртуального знакомого, хотя периодически озвучивает желание встретиться.
Но по большому счету ей и не нужна встреча. Лео - это ее "отдушина" в благополучной семейной жизни.
Кстати, есть продолжение этой книги: "Все семь волн".
Я пока думаю, стОит ли читать. Не очень люблю продолжения. Иногда они бывают хуже. Да и повесть мне показалась логически завершенной.
Ну, посмотрим!