с отвесищем

Спасибо, Танюша и Настя!

День сегодня белковый. Начала его с сырников с шоколадным кремом и 5 км прогулкой на велосипеде на работу. Вернее от дачи до города. Дальше уже на автобусе добиралась. Ноги до сих пор гудят(попа тоже ) пообедала курогрудью, доела сырники. на полдник осталось яйцо. На ужин хочется рыбы. Вода в норме. В общем умничка-разумничка. Но чтобы увидеть на весах что то новое, давно не виденное, еще 4 кг надо сгонять. Пока все это - работа над ошибками...

мне тоже почти 4 кг до новой цихерки

Судя по твоему графику, мы с тобой дошли до одной и той же цифры и пошли обратно

Продолжаю изгонять из организма результаты разгула и невоздержанности. Весы порадовали сегодня - минус 600 гр. Приятно, черт возми!
День сегодня БО. Завтракала сырниками с шоколадным кремом, днем буду питаться курогрудью и рыбой. из овощей - пара помидорок очень мелкого размера. На ужин - салат и наверное опять рыба. Если куплю. С физкультурой сегодня ноль - поехала на работу на машине. Пойду наверное вечером на речку поплескаюсь. Все какое то движение.

Леночка, я у шоке от такого отвеса
Мои тебе поздравлялки и подарки

Я тоже в шоке!Но я очень рада за тебя за такие цифры и результаты, давай и дальше такими темпами иди

главное в этот раз нам с пути не сбиться
с отвесищем
епсель ты меня почти догналь, надо убегать

Ой, девочки, спасибо! Самой радостно
Сегодня тоже отвесила, но сколько даже не знаю, на работе не удалось нормально взвеситься - сразу же как пришла, закрутило-завертело. Взвесилась обутая одетая, после еды, но на весах было 82,6. Так что буду считать, что минус 400 грамм. Думается мне, что праздник больших отвесов заканчивается. КД прошли, вода вся вылилась, еще может с килограммчик отвалиться из недавно накушанного и процесс войдет в обычную колею - "минус 150- плюс 100". Ладно, прорвемся. главное не давать себе поблажек и не вестись на разводилово- "а что будет то с маленького кусочка"
Сегодня ЧБ день. Кормилась грудкой, лепешками, крабовыми палочками. вечером уже успела поесть селедку. Но весы на работе, а на работу - в понедельник. так что можно спокойно селедку трескать.