09 дек 2015, 10:22
Dari_Shanine писал(а):Вот скажи мне Саша, что она вам такого вещала??? Честно, мне очень-очень интересно, может и меня проймет , ну пожалуйста!!!
Никогда ранее такого не было. Я просто люблю себя и весь мир и улыбаюсь
10 дек 2015, 08:56
10 дек 2015, 09:07
Алекса74 писал(а):Привет стройняшки!
У меня сегодня снова МЕГАОТВЕС!!!!![]()
- 700г!!!
И между прочим это после средования))) так что у меня есть все шансы на победу![]()
Вчера был БО по общему меню средушечек:
салат из вареный яиц и огурца
курица с овощами на пару
сырники запеченные
(после овощей на пару меня одолел голод, и я съела припасенные крабопалки 100г, т.к. вечером ужина не предвиделось - тренировка)
после трени пришла в 21-00 и выпила протеина)
Тренировка вчера была Interval у нового тренера, ни че так, в принципе, только народу сильно много на 19 часов было. После трени мокрая насквозь вышла, даже лифчик выжимать можно было![]()
Вот и вылилось отсутствие ужина плюс тренировка в минус 700!![]()
![]()
10 дек 2015, 16:49
!
11 дек 2015, 10:19
Цаца на Диване писал(а):
Алекса74 -700
Maru - 600
effi-700
Цаца - 200
ветланадок -100
Metelica 0
Гюльчатай +100
ураааа! салют !!!!шампанскоечай рекой ....
Новичкам всегда везет
Напоминаю, след среда у нас ЧБ
11 дек 2015, 10:22
apohitiya писал(а):Молодец, Сашенька! Давай кто первый до 78 дойдет!
11 дек 2015, 14:17
Алекса74 писал(а):Теперь раздумываю над меню на следующую среду![]()
Сегодня на весах по нулям после вчерашнего МЕГАОТВЕСА)
Сегодня ЧБ:
яишенка с фаршем
сырники печеные
курица гриль
сырники печеные
курица грильapohitiya писал(а):Молодец, Сашенька! Давай кто первый до 78 дойдет!
Давай
Доганяй
11 дек 2015, 14:20
apohitiya писал(а):Смотри че у меня на графике Доганяй
за тобой
12 дек 2015, 09:10
теперь не напрягаюсь, на треню не пойти, я в печали
стреляет в пояснице, когда встаю, прежде чем пойти, приходится постоять попривыкать
12 дек 2015, 09:14
наверное, это уже будет что-то из одежды, помню в 73 я себе так нравилась