Молодец!! Я все задумываюсь заняться "капсульным гардеробом", где все со всем сочетается и нет ненужных вещей )))Но пока это мечты (хлама куча, а одеть всегда нечего - утрирую конечно)

я тоже все периодически читаю как составить нормальный гардероб, но пока тоже в мечтах)))
я года полтора назад начиталась про женственность и прикупила пару длинных юбок, но так и не знаю с чем их носить, чтобы не выглядеть бабулькой...

Сегодня -300гр)))
начинает уже пугать скорость потери веса! получается меньше чем за 2 недели 4,2кг...

по линеечке в день должно быть 100-150гр, или это учитывая, что будут срывы и застои веса?

Юль, с отвесом! А линеечка - это условно, она же не знает твой организм. У каждого всё индивидуально. Поскидывает скачками, потом постоит, подумает. Всё нормально

Спасибо, Маш!
Хотя еще много надо сбрасывать, но мой вес не менялся (особенно в меньшую сторону) уже давно, видимо психологически не готова с таким быстрым именениям...

Надо расслабиться, а то срывы пойдут

Не-не-не, какие срывы! Всё ж хорошо! У каждого есть определенный вес, через который организму сложно перешагнуть и он топчется от жадности) Надо вовремя дать ему пендаль и покатится дальше, никуда не денется

И все таки я как чувствовала!
Вчера не успела ничего приготовить с собой, а уехали с семьей на весь день, итог - 6 стрипсов в КФС ... а потом еще вечером за дочкой доела пол сосиски покупной (это как раз то что я писала Ане, что не доедаю уже за дочкой)...

Странно что нет прибавки.....
Без подготовки никак((((
Но сегодня я приготовлю блинчики с собой, т.к. опять собираемся на долго гулять)

Ничего странного, я, если в городе, тоже стрипсы иногда беру. Это меньшее из зол. И я от них тоже не привешивала.

Там просто весь вопрос в корочке и обжарке на масле...
Это срыв считаеться или отступление от диеты?

Я лично считаю за отступление. Но! Ни в коем случае не значит, что надо вводить в систему. Это так, самый крайний случай, чтоб не голодать совсем в дороге.

Конечно, не правило!!!
Я просто не совсем понимаю, как действовать при отступлении от диеты и что делать при срыве?
Менять ли очередность или просто продолжать придерживаться выбранных дней?