закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12

Re: За 30 кг до стройности.

15 сен 2018, 22:51

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
как же круто!!!!!
сегодня пришлось сделать белково=овощной. Был шашлык и овощи и даже 50 грамм коньяка. Так что завтра чуда не жду)


Re: За 30 кг до стройности.

15 сен 2018, 22:58

будустройнойя писал(а)::Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
как же круто!!!!!
сегодня пришлось сделать белково=овощной. Был шашлык и овощи и даже 50 грамм коньяка. Так что завтра чуда не жду)

Рада за тебя! На свежем воздухе небольшие излишества проходят значительно легче. Надеюсь, не отразятся на результатах. А, если даже да, то оно того стоило. :dance:


Re: За 30 кг до стройности.

16 сен 2018, 22:17

Привет, Анечка! Можно я тебя так называть буду? Мы ровестницы :yes4: С удачным стартом тебя! :Bravo:


Re: За 30 кг до стройности.

16 сен 2018, 23:54

Конечно, Лиля! Рада знакомству, спасибо, что заглянула! :friends:


Re: За 30 кг до стройности.

17 сен 2018, 01:11

ты тоже ко мне забегай :yes4:


Re: За 30 кг до стройности.

17 сен 2018, 14:22

Привет, Анют! Как дела сегодня? Что готовишь? Чем весы порадовали?


Re: За 30 кг до стройности.

17 сен 2018, 15:32

Привет, Лиля!
С утра небольшой отвес 200 гр. Линеечку передвинула первым делом :mosking:

Сегодня у меня БО :dance4: Так что с утра в кашу добавила 2 ложки ягод Годжи, столовую ложку пшеничных и полторы ложки овсяных отрубей. Плюс черный кофе с творожной зефиркой.
Остаток отрубей добью в печёночных котлетах, о которых напомнила Оля. Нажарила две сковородки в процессе приготовления завтрака и взяла несколько с собой на обед, с помидорами и сладким перцем. Вкусные получились! :ok:
После печени бросила в блендер две половинки куриного филе, половинку луковицы, пачку творога и пару яйц + соль и специи. Покрутила и поставила чашу в холодильник. Вечером быстренько нажарю котлеток. :dance2:
Вообще люблю быстрые рецепты и кухонные девайсы, ускоряющие процесс.

С утра натопала 6000 шагов. Вот такие у меня два фитнесс-тренера. Спуску не дают. Вечером ещё одна тренировка по любой погода :meeting:

IMG_5224m.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: За 30 кг до стройности.

17 сен 2018, 17:05

какие замечательные хвостики у тебя! С такими точно дома не засидишься! Ааа, таких же хочу! Расскажешь как зовут и как случилось, что их двое? Взяли одновременно или по очереди?


Re: За 30 кг до стройности.

17 сен 2018, 17:24

Это кане-корсо. Слева барышня Багира, справа Торик.
Давно хотели двоих, но ждали переезда в дом. Поэтому Торику уже пять лет, а Багирке два года. Девочку взяли потому что кобели иногда выясняют отношения между собой. А одной собаке скучно целый день. И потом, пара сука-кобель это самая лучшая охрана.
Щенков заводить не планируем, поэтому в критические Багиркины дни муж живёт с ней в квартире.

Я в принципе люблю собак, но кане-корсо это для меня идеальная порода.
А ещё у нас есть вот такое чудо Алиса, она тоже считает себя корсой, но у неё брак по окрасу (слишком много белого))))
IMG_0464m.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: За 30 кг до стройности.

17 сен 2018, 18:34

Аня ,привет! С отвесом тебя!!!
какие классные у тебя домашние животные!)
и они дружат, как я понимаю?)
не ревнуют к хозяевам?


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 12