Дневник Ксюши

[Denisova Oksana↑↓]

Когда будешь психовать, смотри на мои результаты Там и по нулям недели были, и плюсы были. И ничего, два размера всё равно потеряла потихонечку

Я очень люблю читать ваши дневники. В них я черпаю много интересного для себя, а самое главное веру в то, что все получится!

[Mymink↑↓]

Ну да, поддержка всем нужна... не только новеньким Так что забегай в гости. Ну и с отвесищем! Хорошо очень когда весы радуют. Мотивация поднимается Рассказывай что за торт готовила и может фотками его поделишься? Интересно жеж

В гости забегаю регулярно) но так как я пока не совсем разобралась с правилами жителей этого форума стараюсь просто наблюдать со стороны)
Вчера как раз читала твой дневничок и восхищалась силой воли. Ну это надо же так настроить себя, чтобы достичь подобных результатов и держать их по сей день. Молодец! Такие истории очень дисциплинируют, помогают держать себя в ежовых рукавицах.

ну вот зачем молча читать? Ну хоть строчку бы написала! Я такой же как ты человек, а доброе слово и кошке приятно Я седьмой день в очередном витке диеты... уже не совсем активного ДД, а скорее по мотивам третьего этапа диеты Дюкана. Так же как ты жду ежеутренних отвесов и переживаю когда отвес совсем крошечный. Так же жду что вот-вот вес встанет или еще хуже привесит. Хоть и точно знаю, что это обязательно будет
А рецепты из интернета тут ставить можно и нужно. И фотки того, что ты приготовила тоже - мы будем смотреть и хоеть это повторить... и может ленивая кулинарная феечка прилетит и посетит

[Denisova Oksana↑↓]

А рецепты из интернета тут ставить можно и нужно. И фотки того, что ты приготовила тоже - мы будем смотреть и хоеть это повторить... и может ленивая кулинарная феечка прилетит и посетит

Договорились!!!

[Denisova Oksana↑↓]

Что-то второй день меня одолевает лень!
Вчера вечером наелась крабовых палок и легла спать.
Ничего не хочу.

Не взвешиваюсь уже два дня. Что-то я стала великая Нехочуха. Постоянно хочу спать. Настроение куда-то подевалось... может это какой-то эмоциональный перелом из-за диеты...

[Denisova Oksana↑↓]

Ну вот вес пополз вверх... 73,5...с чего, вроде все как всегда, и на тебе последний хороший результат был в среду... Может на самом дела на меня так хандра влияет...

[WantToBeSlim↑↓]

Ну-ка хватит хандрить. Придумай себе обязательное занятие, от которого нельзя отмазаться ни за какие коврижки. У меня это были 20 тысяч шагов в день. Устала, не устала, дождь ли, выходной ли — будь добра отходить норму. И до полуночи гуляла уставшая, и под ливнем с грозой, и по промзоне с бродячими собаками. А потому что убейся, но надо пройти. И лень сразу пропадает куда-то, и хандра вместе с ней)) К тому же никто не мешает хандрить на ходу, а польза всё равно капает

[Mymink↑↓]

Да все просто - организм это такая хитрая зараза... пытается тебя замедлить, что бы ты поменьше тратила калорий на поддержание активности. Еще и мерзнуть можешь начать - это организм и на подогрев станет скупится. Многие через это проходят. Но потом все войдет в колею - привыкнешь и активность вернется и мерзнуть перестанешь... еще и эйфория появится и будешь летать как на крыльях
Тебе надо обязательно сделать ссылку на твою тему в подписи. Посмотри у всех такие ссылочки есть. Через подпись тебя легко можно будет найти, что бы с ответным визитом заглянуть!

[Denisova Oksana↑↓]

Давно не заходила с отчетом... потому что отчитываться не чем. 73.9.
Я сначала думала, что их заклинило на этой цифре, но нет, перевесила всех домашних, у них совершенно другие цифры.
Девочки... мне кажется, что у меня начали болеть почки... может конечно это какая-то перестройка организма, но тяжесть в пояснице чувствую уже достаточно давно...
Уже скоро 23 ноября, а я так и не привела себя в порядок... видимо вес вцепился в меня от вредности, вот после праздника и начну активно худеть
Но цель остается целью!!! Мне надо вернуть свои 67 кг (а лучше 65) я чувствую себя в этом весе счастливой))
Если не получилось к 23, то значит получится к Новому году! А дальше пойдет борьба за удержание)) ну ничего.
Вчера посетила идея заниматься танцами. Нашла ирландские танцы и если набор еще не закончен, пойду запишусь на пробный урок. А то к 40 годам становлюсь какой-то нескляшной


Еще никак не разберусь, как вставлять в подпись ссылку на дневник. Если кто-то из гостей моей странички объяснит мне я буду очень благодарна

[WantToBeSlim↑↓]

А воды достаточно пьешь? Вроде от нехватки воды/переизбытка белка могут почки болеть, но это не точно. Танцы это хорошо

А про подпись вот.
Заходишь в Центр пользователя — Профиль — Подпись (1, 2, 3). Нажимаешь кнопку URL (4), в форме ввода появится "[url][/url]" (5). После первого "url"ставишь знак равенства и вставляешь туда ссылку, до закрывающей скобки. А между скобками пишешь текст, на который люди будут тыкать, примерно как в 6

[Denisova Oksana↑↓]

А про подпись вот.
Заходишь в Центр пользователя — Профиль — Подпись (1, 2, 3). Нажимаешь кнопку URL (4), в форме ввода появится "[url][/url]" (5). После первого "url"ставишь знак равенства и вставляешь туда ссылку, до закрывающей скобки. А между скобками пишешь текст, на который люди будут тыкать, примерно как в 6

Мамочки....